Re.stオーナーのカミヤです。

 

 

脳疲労という言葉聞いた事ありますか？

脳疲労とは、頭の使い過ぎで正常に機能しなくなる事。です。

原因は、ストレス、考え過ぎ、睡眠の質の低下、睡眠時間の不足、など様々です。

 

・たっぷり寝たのに眠たい

・起きた時にすっきりしていない

・日中ぼーっとする

・イライラしやすい

・食べモノを沢山食べてしまう

 

症状も様々な脳疲労。

カウンセリングを行っていると、多くの方が疲れている状態なのを感じます。

 

「頭を揉んでもらうと気持ちいいんだよね。」

と、リラクゼーションを求めて来る方が大変多いのですが、

90%を超える方は「頭疲れているなー。」「睡眠の質が悪いなー。」と感じます。

 

終わった後は、寝不足感が解消され、すっきりしている方も非常に多い頭のもみほぐし。

 

自分の事程わからない事が多いと思います。

一度、ご自身の睡眠や脳疲労について、詳しくなってみてはいかがでしょうか。

 

（↓以下参照ページ）

https://boocs.jp/about/nouhirou