脳疲労!?
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2019.03.17
Re.stオーナーのカミヤです。

昨年訪れたジャカルタで撮影した現地の子供と撮った写真
脳疲労という言葉聞いた事ありますか?
脳疲労とは、頭の使い過ぎで正常に機能しなくなる事。です。
原因は、ストレス、考え過ぎ、睡眠の質の低下、睡眠時間の不足、など様々です。
・たっぷり寝たのに眠たい
・起きた時にすっきりしていない
・日中ぼーっとする
・イライラしやすい
・食べモノを沢山食べてしまう
症状も様々な脳疲労。
カウンセリングを行っていると、多くの方が疲れている状態なのを感じます。
「頭を揉んでもらうと気持ちいいんだよね。」
と、リラクゼーションを求めて来る方が大変多いのですが、
90%を超える方は「頭疲れているなー。」「睡眠の質が悪いなー。」と感じます。
終わった後は、寝不足感が解消され、すっきりしている方も非常に多い頭のもみほぐし。
自分の事程わからない事が多いと思います。
一度、ご自身の睡眠や脳疲労について、詳しくなってみてはいかがでしょうか。
(↓以下参照ページ)
https://boocs.jp/about/nouhirou