Re.stオーナーの紙谷です！

 

このように、頭を触っていると、わかることがあります。

 

今日は、頭皮が叫んでいました。

 

「桑名の海海ラーメンが食べたい！こってりチャーシュー卵とじが食べたい…！」

 

本日海海ラーメンさんはお休みの為、後日行こうと思います。

 

海海ラーメンのこってりチャーシュー卵とじとは…

私がダンスをしていた頃に、マッチョな先輩（シンさん）に教えてもらった、カロリー6億超えの美味しいパワフルラーメンです。

 

話が逸れてしまいましたが、頭皮を触る事で

 

寝不足、考え事が多い、ストレスが大きいetc…

 

わかることがあります。

 

その時の頭皮を触った感覚は、

ムニムニしている、カチカチしている等症状により違います。

 

本日は寝不足について簡単に説明します。

 

寝不足には2種類あります。

1. 時間が短い寝不足
2. 時間は長いけど質が悪い寝不足

 

症状としては、

1→起きた時に寝たりない感じがあり、疲れが取れていない状態。

2→起きた時のすっきり感がなく、沢山寝たのに寝足りない状態。

 

頭を触っている時に感じるのは、2の方の多さ。

 

読んで頂いている方々に頭皮を触って頂きたいのですが、

 

触った時にムニムニしている。

押して弾力を感じる方。

 

そんな方は、睡眠の質悪くなっている可能性が高いです。

 

是非！Re.stへ！

 

と言いたいのですが、

寝る前のスマートフォン、パソコン作業を止めることをお勧めします。

 

理由は、寝る直前に脳が興奮状態になり、眠りが浅くなるからです。

 

ムニムニを感じ、すっきりしない朝を迎えている方。

 

是非、寝る前に何も触らず過ごしてみてください。

 

こってりチャーシュー卵とじが美味しい海海ラーメン↓

https://s.tabelog.com/mie/A2402/A240203/24008275/top_amp/