頭が痛い…2種類の頭痛について解説!
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2019.05.25
1日平均15,000歩!
Re.stオーナーのカミヤです。
日課として、朝起きてから歩く事を心がけています。
徒歩30分は苦なく歩ける今日この頃です。
頭が痛い!そんな時…
最近良く聞く頭痛の悩み。
頭痛には大きく2種類あり、『偏頭痛』と『緊張型頭痛』があります。
他にも痛みとしては大病に繋がるものがありますが、今回はこの2つについてご紹介。
早速ですが、各頭痛のまとめです。
偏頭痛
- ズキン。とした痛みがある
- 一箇所が痛い
- 急な雨、台風で痛くなる
対処法
- 冷やす
- リラックスする(原因治療)
- お風呂には長く入らないようにする
- 負担をかけない生活を心がける
緊張型頭痛
- 締め付けられるような痛みがある
- 肩こりがひどく首も痛みがある
- 急な晴れで痛くなる
対処法
- 肩首を温める
- リラックスする(原因治療)
- 肩、首をストレッチする
- お風呂ゆっくりと入り身体全体を温める
- 負担をかけない生活を心がける
温める。と、冷やす。対処法は少し違うんです!
併発されている方も中にはいますが、
そのような方こそ頭ほぐし!
そうでなくても、リラックスする事が必要なので頭ほぐし!
頭痛でお悩みの方お待ちしております。
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