「頭痛の日は憂鬱な気持ちになる。頭痛が無かったらな…。」

「なるべく頭痛薬に頼りたくないけど、痛いのも嫌だし…。」

雨の日の頭痛に悩む方が多くいます。

今回の内容は雨の日に頭痛が起こる方の為に向けた、週間天気予報を元にした週間頭痛予報になります。

 

5月25日（月）から始まる1週間は全体的要注意が必要です！

1. 週間頭痛予報について
2. 5月25日からの三重県四日市市の1週間の天気予報
3. 今週の頭痛対策

の順に書かれているので、毎回見て頂いている方は1は飛ばして、2から見てください。

 

1.週間頭痛予報とは？

頭痛の原因は肩コリやストレスなど様々。中でも、雨の日や寒暖差による頭痛で悩む方が非常に多くいらっしゃいます。

そこで、Yahoo!の週間天気予報を基に頭痛予報を、頭痛改善に支持を集める三重県四日市市の頭の専門店Re.st代表のカミヤが作成。

（Re.stは、ドライヘッドスパ施術を得意とするリラクゼーションサロンです。）

 

雨の日や寒暖差の大きな日を事前に知ることで、頭痛対策を行い頭痛とおさらばするのが狙いです。

 

よりよい明日へ。それは頭痛のない1日なのかもしれません。

（毎週月曜発信予定）

 

5月25日(月)からはじまる1週間は要注意！

それでは、週間天気予報です。

 

5月25日からの週間天気予報と頭痛予報

三重県四日市市の週間天気予報はこちらです。

25日(月)曇り、26日(火)雨。以下27日以降です。

 

雨の日は26日(火)、31日(土)になります。

2日だけかー。と気を抜くのはまだ早い！！

梅雨直前！という事も有り、湿度が非常に高くじめじめした空気に。

湿度が高いと、頭痛が発生しやすく身体がだるくなる方がいます。

今週は湿度が高いので、全体的に要注意です。

 

以下に、雨の日の頭痛ケア、湿度対策をご紹介します。

今週の頭痛対策 〜痛みの種類と対策〜

雨の日の頭痛はズキンズキン痛む頭痛が多く、原因は血管の拡張だと言われています。

対策その①雨の日

雨の日に起こる頭痛対策として有効なのは、血管を縮小させるカフェインの摂取です。

コーヒー、紅茶、緑茶、お茶に含まれている為、カフェイン飲料の摂取が頭痛対策になります。

 

対策その②湿度の高い日

湿度が高い日に起こる頭痛対策として有効なのは、浮腫を解消するカリウムの摂取です。

カリウムはキノコ類に多く含まれています。

また、浮腫の原因としては【塩分過多】【水分不足】も考えられます。

こまめな水分補給、すこし塩の量を減らした料理を食べる。

 

湿度が高い日は身体がだるくなる。そんな方は、カリウムを積極的に摂取してみてはいかがでしょうか。

 

Re.stでは、頭痛に効果が期待できるツボ押しや自律神経調整による頭痛の解消を行っています。

男性は30代、女性は40代以降で自律神経の乱れやすくなります。

頭痛がひどくなった。寝付きが悪くなった。疲れが翌日に残るようになった。

そんな御悩みを抱えている方のご来店御待ちしております。

 

カウンセリング後に、症状に合わせた頭揉み。

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