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ドライヘッドスパ Re:st レスト 四日市市のリラクゼーションサロン

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三重から発信したい。新しい試み

ニュース

2019.08.10

はじめに

2017年

ユーキャン新語、流行語大賞トップ10に選ばれた言葉の1つに『睡眠負債』という言葉があります。

 

睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なってあらゆる不調を引き起こす状態のことをさします。

 

積み上がった借金の額は15兆円。

途方もない数字。

 

読者の皆様へ、睡眠負債チェック!

 

  • 朝、起きる時刻になかなか起きられない
  • 起きた時にだるさを感じる
  • 頭がぼんやりする
  • 午前中に眠くてたまらないことがある
  • 横になると、どこでもすぐに寝てしまう
  • 休日は平日よりも2時間以上長く寝てしまう
  • 食事の時間や回数がバラバラ

 

多く当てはまった方は負債がたまり気味かも…。

NHKのHPでもチェック可能です。↓

https://www.nhk.or.jp/special/sleep/

 

睡眠負債の症状とは?

負債による症状は以下です。

 

  • 免疫力が下がって風邪をひきやすくなる。
  • 肥満や高血圧などの生活習慣病のリスクも高まる。
  • 肌の保湿力が悪くなる。
  • 精神面で落ち込みやすい。
  • 集中力が続かない。

 

悪いことしかない睡眠負債。

解消方法は勿論睡眠です。

 

快眠の為の情報を共有

寝る事で返済されていく睡眠負債。

しかし、

『やる事が多くて寝る時間がない。』

という方が多いのではないでしょうか。

 

効率良く寝る。深く寝る。早く寝る。

 

寝る為に行なっている習慣は個々で違うと思います。

 

睡眠に対するライフハック(快眠方法)が情報共有できれば。と思っていました。

 

十人十色の快眠方法。

選択肢が多ければ、

眠れない夜を過ごす日々は減り、

深く眠る事ができる日が増える。

 

と考えています。

その先にあるのは、睡眠負債15兆円の返済です。

 

LINE オープンチャット

以上の事を、

LINEが新しい機能を追加するのでテーマ募集してます!

と目にしたので応募した結果…

 

当選

 

見事に当選しました。

 

なので、皆様の快眠方法の情報を共有したいと思っています。

三重から、睡眠負債15兆円返済の中枢を担う事ができれば面白い。と思っております。

 

8月8日から始まったばかりの新しい機能です。

不明な点も多い為手探り状態です。

参加する皆様と一緒に、少しずつ情報共有して、快眠方法を学び、コミュニティと共に成長していけたらと思っています。

 

以下に、LINE オープンチャットへの参加方法を記載しますので

 

快眠方法が気になる方、

知りたい方、

悩んでいる方、

応援してもいいよという方は是非ご参加下さい。

 

LINEオープンチャット参加方法

面倒な手順があります。

諦めずに手順通りに進めてご参加下さい。

 

(1)

LINEアプリを最新バージョンにアップデート

(2)

下記のOpenChatスタートページを開き、
https://w.line.me/openchatactivate/
[OpenChatをはじめる]ボタンを押す

(3)

ボタンが緑色になったら、
LINEアプリを一度終了し、再起動

(4)トークルーム参加

https://line.me/ti/g2/s4GWqXcmejvF24JyjJtCGg

 

15兆円の睡眠負債は皆の力で返していく!

 

ご協力宜しくお願い申し上げます。

 

Re.st予約状況

月間100人施術するぞー!と意気込んでおります。

予約のお客様は info@rest059.com 宛にお名前、希望日時を明記しメール下さい。

(LINEからも予約可能です。)

 

8月

10日 大阪出張

11日 お休み

12日 満席

13日 11時,13時,15時

14日 11時,13時,15時

15日 福井出張

16日 お盆休み

17日 お盆休み

18日 15時,17時,19時

19日 13時,15時,17時,19時

20日 志摩出張

21日 11時,13時,15時,17時,19時

22日 11時,13時,15時,17時,19時

23日 11時,13時,15時,17時

24日 終日流しそうめん

25日 11時,13時,15時,17時,19時

26日 11時,13時,15時,17時,19時

27日 11時,13時,15時,17時

28日 11時,13時,15時,19時

29日 長野出張

30日 11時,13時,15時,17時

31日 志摩出張

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