不眠や睡眠の質低下、肩こり、そして頭痛を軽減するために重要だと思うポイントがあります。

それが【首】です。

そこで、三重県四日市市にある予約が取りにくくなっているアタマの専門店Re.stが

【首】の簡単ケアをご紹介致します。

 

首ケアご紹介の前に…

首が重要なのは、下を向くことが多くなったからです。

スマートフォン、パソコン、運転などにより下を向き首を前に出すことが圧倒的に多くなりました。

結果、首が凝っている事が原因で

【不眠】【慢性疲労】【肩こり】【頭痛】

に繋がっている。と考えています。

 

首ケアのやり方

簡単首ケアでご用意頂くものはこちら↓

 

1. フェイスタオル
2. 熱めのお湯

 

どこのご家庭にもあるアイテムです。

簡単首ケアのやり方はこちら↓

 

1. フェイスタオルを熱めのお湯に浸す。
2. フェイスタオルを絞り首元に置く。
3. そのまま寝転び首を温める。
4. タオルが冷える前に首から取る。

 

非常に簡単な首ケアになります。

ポイントは【首を温めて冷やさない事】

タオルが冷めてきたら、再度温めるなどしてじっくりと首を温めて下さい。

 

睡眠満足度が低い。

肩こりで痛みがある。

頭痛で嫌な日を過ごしている。

そんな方は首に原因があるかもしれません。

実際に、首を触りアタマを触る事でかなり多くの方が

「眠れてスッキリした。」

「肩が軽くなった。」

「アタマが楽なった。」

と感想を頂きます。

 

お陰様で満席の日々が多くなってきました。

という事は、予約が取りにくくなります。

ご来店頂くまでの期間に、是非簡単な首ケアをやって頂き、アタマのケアをして頂ければ幸いです。

 

アタマのお掃除が得意なお店Re.st

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少し先の未来で会える事を楽しみしています。