12月25日 肩コリのケア
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2019.12.27
クリスマスはお手製ケーキ(大変美味しく、フルーツまで付いてる国宝級ケーキ)と可愛いチョコ(これまた、大変美味しく色んなチョコが楽しめるバラエティ豊かver.)を頂きました。Re.st代表のカミヤです。
差し入れを頂きありがとうございます。
差し入れだけで生きていけるレベルまでもう少しです。
肩コリで悩む方が多い昨今。
肩コリに悩む方必見です!
肩コリをケアするストレッチ
肩コリで最近感じるのが、首が凝っており肩コリになっているパターンです。
そこで、首も硬くなっている方に必見なのがこちらです↓
首を横に向けて出る筋を優しく摘みます。
ポイントは【揉む】よりも【摘む】です。
耳から鎖骨に向けて伸びる筋を上から順に摘む事で、首回りがすっきりし肩のハリ感、コリが軽減します。
パソコン作業多い。スマホを使う時間が長い。方は肩コリ軽減の為に一度摘んでみてはいかがでしょうか。
12月28日11時のみ空いております。
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