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眼精疲労、目の疲れ、痛みには頭ほぐし

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2019.05.06

今日の天気が曇りと聞いて少し凹んでいます。

Re.stオーナーのカミヤです。

 

東京

↑本日、11時からお客様を終えた後に行く予定のイベント。

 

夕陽を見ながら音楽を聴いて会話する。

夕陽ジャンキーの私としては、参加必須のイベントです。

 

行くならば、綺麗な夕陽が見たい。

東京の天気

太陽のマークが!

 

雲の合間から見える太陽もまた幻想的なので、楽しみに行ってきます。

 

目の疲れ

頭を揉むことは勿論しているのですが、

それ以上に目をほぐす時間を多くしています。

 

理由は…大変硬い!固い!堅い!

目が疲れすぎて、頭痛がする事ありませんか。

 

特に、コメカミ辺りが痛い…

 

これは、目の疲れによる痛み。と、神経よる痛み。のどちらかです。

 

2種類の痛み。けど、やる事は一緒。

目の疲れによる痛みの場合、

目の周りの筋肉をほぐす事で痛みが改善します。

(一回で良くなることはなく、来店頂くと段階的に良くなっていきます。)

 

神経による痛みの場合、

緊張状態が続き、一気にリラックスする事で血管が拡張。

その際に、血管が神経に触れて痛みが出る。

と現段階では言われています。

 

緊張状態が続く事が原因の為、

リラックスする習慣をつくることで痛みが改善します。

(目の疲れ同様、一回で良くなる事はなく、段階的に良くなる。)

 

リラックスする方法

  • 呼吸を大きくする
  • 耳を上下左右に引っ張る
  • 笑う
  • 美味しいものを食べる
  • マッサージなどのリラクゼーションを受ける
  • 寝る

 

などあります。是非試してみてください。

 

目の筋肉も、リラックスもできるのが

Re.stになります。

 

ご予約お待ちしております!

 

予約可能枠 〜18日まで

お名前、希望日時を明記し info@rest059.com までメール下さい。

 

11日 11時,13時,15時,17時,19時

12日 11時,15時,17時,19時

16日 11時,13時,15時,17時,19時

17日 15時,19時

18日 13時,15時,17時

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