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頭が痛い…2種類の頭痛について解説!

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2019.05.25

1日平均15,000歩!

Re.stオーナーのカミヤです。

 

日課として、朝起きてから歩く事を心がけています。

毎朝の習慣

徒歩30分は苦なく歩ける今日この頃です。

 

頭が痛い!そんな時…

最近良く聞く頭痛の悩み。

頭痛には大きく2種類あり、『偏頭痛』と『緊張型頭痛』があります。

他にも痛みとしては大病に繋がるものがありますが、今回はこの2つについてご紹介。

 

早速ですが、各頭痛のまとめです。

偏頭痛

  • ズキン。とした痛みがある
  • 一箇所が痛い
  • 急な雨、台風で痛くなる

対処法

  • 冷やす
  • リラックスする(原因治療)
  • お風呂には長く入らないようにする
  • 負担をかけない生活を心がける

 

緊張型頭痛

  • 締め付けられるような痛みがある
  • 肩こりがひどく首も痛みがある
  • 急な晴れで痛くなる

対処法

  • 肩首を温める
  • リラックスする(原因治療)
  • 肩、首をストレッチする
  • お風呂ゆっくりと入り身体全体を温める
  • 負担をかけない生活を心がける

 

温める。と、冷やす。対処法は少し違うんです!

併発されている方も中にはいますが、

そのような方こそ頭ほぐし!

そうでなくても、リラックスする事が必要なので頭ほぐし!

 

頭痛でお悩みの方お待ちしております。

 

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頭が軽くなった!

頭痛の頻度が少なくなった!とお声を頂く事が多いRe.stの技術。

体験できるのは、ココだけです。

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