本ブログは、三重県四日市市にある頭の専門店Re.st（レスト）の代表が1週間の出来事を振り返り感じた【学び】や、お客様から頂いた【差し入れ】をレポートします。不定期で更新している「お客様の感想記事」とは違う視点と私見を毎週日曜日にお伝えします。（更新時間不明）

---

○目次○

おしらせ

1.weekly Re.st

2.差し入れ報告

3.モーニング会情報

---

●●7月度レストスクール募集案内●●

レストスクールでは、力をほとんど使わないのに、気持ちいい技術と安心で安全な頭の触り方を5日間かけてお伝えします。

ぼくの技術は「力を使わないけど、圧を感じる不思議な施術」が特徴です。施術の多くはツボ押しです。しかし、これにより頭痛や吐き気、めまい、首の違和感を感じている方が非常に多くいらっしゃいます。これは、間違った施術の仕方&頭の触り方が原因です。

レストスクールでは、間違った施術をしないように講師が付きっきりで徹底指導致します。その限界が1度に2名です。

スクールは、講師が施術する姿や指を見ていただいた後に、実際に寝ているスクール生に施術する形となります。この時に大切な事が、一人ひとりの指の癖を活かし指導することです。一人ひとりの指の形や、指の触りやすい位置は違います。大人数では指の癖を見つけるのが不可能だと思っており、少人数制で開校しています。

決して安い金額ではございませんし、貴重なお時間をいただくことになります。少人数だと質問も直にでき、疑問も直に聞ける。だからこそ、安心安全の技術で、不安と引き換えに自信を持って施術できるようになる。それが当スクールの考えです。

2022年7月度のレストドライヘッドスパスクール

レストドライヘッドスパスクール開校期間：2022年7月11日(月)〜15日(金)10:00−17:00

＊募集は5月22日(日)　レストドライヘッドスパスクール公式ラインから行います。先着順

持ち物：筆記用具のみ

受講費：¥275,000（税込、教材費、ディプロマ代込）

スクールに関する質問、応募はこちら　→ レストドライヘッドスパスクール公式ライン

1.weekly Re.st

---

三重県四日市市にあるアタマのお掃除専門店Re.st。お客様との会話や自身の経験を通じた、1週間の学びや出来事をざっくりと振り返ります。

---

月に一度帰省している福井から本ブログを更新しております。

皆様にとって5月9日(月)から始まる1週間はどんな1週間だったでしょうか。

ぼくにとっては【睡眠時間】の1週間でした。

個人的に大切にしている事があります。それは「体感」です。

今週は、かなり多くの方が「7時間眠れていない。」とおっしゃっていました。4時間や5時間の方も多い中で、「寝起きはスッキリしている！」とおっしゃる方が「7時間眠れていないからダメ！」と【睡眠時間】が足りていない事で悩んでいました（ご本人は日中に眠たくなる事無く、体がダルい事も無く超健康！）。

皆様、7時間睡眠がいい！と、睡眠時間にばかり注目していませんか？

三重県四日市市の方はご存知の方も多い「おにぎりの桃太郎」創設者の上田輝一会長は「睡眠時間が毎日短く、毎日0時〜1時起きる！けど、健康！」とおっしゃっており、睡眠時間が短い典型的な方です。（ちなみに、48歳からスノーボードを始める大変アクティブで体力のある方です！）

また、ぼくは良い体感の【睡眠時間】が2種類あります。2時間睡眠と6時間30分睡眠の2種類です。3時間寝ると頭がぼーっとするし、7時間30分寝ると体がダルくなります。なので、7時間ではなく2時間または6時間30分の【睡眠時間】にて日々を過ごしています。

個人的に、【睡眠時間】などの目に見える数字ではなく、「寝起きの体感」などの目に見えない本人だけが感じる「調子」をかなり大切にしています。理由は、7時間と言われる【睡眠時間】は個人差が非常に大きいからです。大切なのは「ご自身のベスト【睡眠時間】を知る事」です。

ベスト【睡眠時間】とは「寝起きがスッキリしている」「日中が眠たくならない」「頭がクリア」な状態が続く時間です。この状態を続けていると、「直感が冴えて、いい感じに事態が転換する！」と、上田会長や著名な方がおっしゃっていました。

WHO（世界保険機構）の発表によると、2030年代には世界の疾患第一位はうつ病になると予想されており、うつを持つ方が非常に多くなっています。原因は様々だと思いますが、ご自身が「調子がいい！」と感じる【睡眠時間】を確保できていないことが大きい。と、個人的に感じています。

2017年にユーキャンの流行語大賞にて「睡眠負債」という言葉が取り上げられて以降、睡眠不足を解消するアイテムが沢山出てきました。と同時に、「うつ」の文字を目にする機会も増えてきました。睡眠不足とうつには関係がありそうです。

故に、このブログを見ている皆様には、調子がいい！と感じるマイベスト【睡眠時間】を見つけてほしく思います。その答えは、「7時間」などのよく言われる睡眠時間ではなく、体感が教えてくれます。

かくありまして、5月9日からはじめる1週間は【睡眠時間】の1週間でした。

皆様からの

• ブログの感想
• 書いて欲しい内容などの要望
• 跡地情報

により、ブログを更新する気が湧いてきます。皆様からのご連絡お待ちしております。

2.今週の差し入れ報告

---

差し入れを頂く事が多いカミヤ。埋もれた名産、近場の美味しい食材、手土産に丁度いいアイテム。色んな観点からお客様から頂いた「差し入れ」を勝手レポート致します。

---

1.ルーローハン

同級生から、ルーローハンの差し入れを頂きました。ありがとうございます。

手作りルーローハン。仲間達と食べるルーローハンは、1人で食べるよりも格段に美味しかったです。ありがとうございました！

2.ドライフラワー用ユーカリ

自宅のお庭が大変素敵なお客様から、ドライフラワー用ユーカリの差し入れをいただきました。ありがとうございます。

いただいてから、皆様が目にする位置に吊るして放置しております。完成するのはいつになるのか？経年変化を楽しめる日々です。ちなみに、植物の香りが出てきました！多分、もう少しです！ありがとうございました！

3.羊羹3本セット

千葉土産に！と近所に住むお客様から羊羹の差し入れをいただきました。ありがとうございます。

パッケージが非常におしゃれ！なのに、味は変わり種ばかり。と不思議な羊羹でした。アプリコットの羊羹は特に美味！ありがとうございました！

 

4.落花生羊羹

羊羹セットのお客様とは別のお客様から、落花生羊羹の差し入れをいただきました。ありがとうございます。

小分けされているのか？と思いきや、1本丸ごと羊羹！だったので、友人との夜会話の際のお供にさせていただきました。非常においしく、営業後により頭が働きました！ありがとうございました！

 

色んなお話をお聞きし、いろんな差し入れを頂きながら、皆様になにかお返しが出来るように思案する今日この頃。いつも、差し入れをいただきありがとうございます！

3.モーニング会

---

定休日である日曜日の朝といえば…客様と一緒に行くモーニングです。現在モーニング会の会員はぼくとお客様2名のみ。随時？会員募集中のモーニング会。今週のモーニング情報です。

---

モーニング会ならぬ、さぼり茶会を密かに開催しております。御陰様で、モーニングはしていないけどいいお店に沢山出会えおります。三重県に点在するいいお店。皆様にいつの日か違う形でお伝えします。

 

沢山の方から「参加したいです！」とおっしゃっていただくモーニング会。個別開催ではなく、お客様交流会と称して今後開催予定です。2022年に開催されるであろう、モーニング会をお楽しみに。

 

LINEからご相談、ご予約する場合→ Re.st公式LINE

メールからご相談、ご予約する場合→ レストにメールする

予約状況はコチラ 

Re.stとは？詳しく知りたい方は コチラ

Re.stの技術について知りたい方は コチラ

メニューはこちら コチラ

Re.stが月に1度開催する技術スクール概要は コチラ

 少し先の未来で、あなたに皆様とお会いできる日を楽しみにしております。