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【注意!】寝正月は1年の寝不足解消!?有意義な年末年始にする!年末に疲れを癒す〜レストのすすめ〜

ニュース疲労感睡眠の悩み

2022.11.30

あと一ヶ月で2022年が終わります。

1年の始まりは元旦にあり!

と言われていますが、「毎年、寝正月になってしまう…。」こんなお悩みはありませんか?

コレは非常に贅沢な悩みです。しかし、寝正月は「普段の寝不足を解消しているだけ。」と考えています。日頃の寝不足は、借金のように身体に蓄積していきます。蓄積した寝不足が身体にもたらす効果は…

  • 見た目の老化
  • 風邪症状の悪化
  • 体重の増加
  • 味覚の変化(お菓子等の味の濃いものを好む傾向に…)

など…寝不足は身体にとって害しかありません。運動したり、食事を変えたりして解消できれば良いのですが、蓄積した寝不足は睡眠でしか返済できない。なので、寝正月は「2022年の寝不足を解消しているだけ」と考えられます。

 

〜最高の寝正月で、最高のスタートを〜

通年通りの寝正月!けど、今年はよりスッキリしてリセットできる寝正月にする!寝起きは熟睡感があり身体が軽い!日中の眠気は無く、夕方以降も眠気が無い。なので、1日中疲れをあまり感じること無く動ける!

 

そんな時に大切なのが、睡眠時間と睡眠の質です。

 

睡眠時間が長くてもスッキリしない。これは、睡眠時間は十分!だけど、睡眠の質が悪いときに起こります。

睡眠時間が短くても案外スッキリしている。これは、睡眠時間は短い。けど、睡眠の質が高いときに起こります。

一番は、睡眠時間が十分!睡眠の質も高い状態!で、寝起きすっきり!日中も眠気無し!の状態で、この状態になるために必要なことの1つが「アタマのリラックス」です。

 

「疲れたまま年を越したくない。」

「1年頑張ったご褒美に身体を癒したい。」

そして

「今年こそは、より有意義な年末年始(寝正月)にしたい!」

 

という方はレストにご来店ください。最高の寝正月にするためにお手伝いします!

 

疲労感を抱えている皆様の感想は コチラ

 

通年であれば、12月の予約は今頃いっぱいになっていました。

しかし、今年は新しい施術者が加わり予約枠が拡大しています。1年のお疲れは1年の内に。

ご予約お待ちしております。

 

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 少し先の未来で、あなたに皆様とお会いできる日を楽しみにしております。

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