9月12日からの1週間振り返りと差し入れ報告

weekly rest

2022.09.18

本ブログは、三重県四日市市にある頭の専門店Re.st（レスト）の代表が1週間の出来事を振り返り感じた【学び】や、お客様から頂いた【差し入れ】をレポートします。不定期で更新している「お客様の感想記事」とは違う視点と私見を毎週日曜日にお伝えします。（更新時間不明）

○目次○

1.weekly Re.st

2.差し入れ報告

3.モーニング会情報

1.weekly Re.st

三重県四日市市にあるアタマをケアする専門店Re.st。お客様との会話や自身の経験を通じた、1週間の学びや出来事をざっくりと振り返ります。

台風迫る日曜の夜に本ブログを更新しております。

皆様にとって9月12日(月)から始まる1週間はどんな1週間だったでしょうか。

ぼくにとっては【首の異常なハリとコリ】の1週間でした。

スマホシフト、パソコン仕事の増加による【首の異常なハリとコリ】を抱えている人が確実に増えています。症状は様々で、不眠、頭痛、疲労感、目のかすみ、上を向きにくい…などです。また、硬さもそれぞれですが、触れた瞬間にコンクリートのような硬さを感じる方もいれば、表面は非常に柔らかいのに奥にダイヤモンドのようにカチカチに固まった原石を持つ方もいらっしゃいます（後者の方を、隠れダイヤと呼んでいます）。

【首の異常なハリとコリ】は何故増えているのでしょうか？個人的には、首と肘から先の癖だと考えています。我々はスマホを触る時、パソコンにてキーボードをタイプする時、運転の時など…肘から先（親指）が内側に位置している時間が、一日の中で長くなっています。これが、肘から先の癖で、これにより肩が巻き込む状態が続きます。つまり、巻き肩が悪化します。巻き肩になると、首が常々前に出てしまい、ストレートネックやスマホ首が完成します（初期段階です）。

首の癖は、様々な動作にあります。ここでセルフチェックとして数回うなずく動作をしてみてください。

やり方は非常に簡単で、今「うんうん」とうなずく簡単な動作をするとチェックできます。

やりましたでしょうか？

答えを先に急いではいませんか？

「うんうん」とうなずく際に、

顎だけが上下する方は正常です。

非常の多くの方が顎と同時に首が折れるようにして動きます。これは、首の後ろが硬くなっているために起こる、首の悪い癖です。コンクリート首の方は勿論、隠れダイヤ首の方も、うなずく動作が正常にできません。また、正しいやり方をお伝えしても、全くできないのが現状です。悪い癖は、「うんうん」うなずくだけの、簡単な動作すらも正常にさせなくしてしまうのです（第二段階です）。

コンクリ首、隠れダイヤ首。一刻も早く良くしたい！のは承知ですが、首は非常に繊細で、重要な神経も多いため、触れる際に注意がかなり必要になります。故に、一回でどうにかできないのが現状です。ローマは一日にしてならず。と同じで、コンクリ首、隠れダイヤ首は一日にしてならず。であり、柔らかい首は一日にしてならず。

では、【首の異常なハリとコリ】はどうしたらいいのでしょうか？

個人的には、冷やさない。早めの防寒対策を行う。冷えた場合は温める。をオススメしています。そろそろ、BARTHの登場間近！2022年は、そこにあるケアを追加しました。反応は好評で、必要性を感じた方には適宜お伝えしている次第です。ある程度、首が柔らかくならないと効果が出ないため、コンクリ首、隠れダイヤ首の方にはまだお伝えできていません！なので、お伝えされなかった方は、コンクリ首、隠れダイヤ首または、やわらかくケアが必要ない首のどれかです。

今後、更に加速するであろう【首の異常なハリとコリ】。と同時に、メンタル不調をきたす方も加速していく見込みです（詳しくは後日お伝え致します！）。敬老感謝の日から始まる、9月18日からの一週間。頸労感謝の日ができるのも、もしかしたらあるかも？と思う程に、酷使されている方が多い首。先ずは、温めてお過ごしください。

かくありまして、9月12日からはじめる1週間は【首の異常なハリとコリ】の1週間でした。

皆様からの