9月17日もご来店いただき、ありがとうございました。

中秋の名月となった9月17日。癒されたい方、お疲れが溜まっていて解消したい方、首や頭の不調を整えたい方など様々な方にご来店いただきました。ありがとうございました。

 

〜もっと寝たい。熟睡感がなく、長時間眠れないお客様〜

「最近眠れていない。」

「寝たとしても短時間で目が覚めてしまう。」

「以前まで痛かった腰の痛みはないけど、肩や首の痛みはある。」

 

とのお悩みを抱えたお客様の施術をしました。１

施術内容は【ヘッドスパ　スタンダードコース　90分】です。

 

このコースではヘッドスパ90分では足もみをして、全身の血流を良くします。

その後、腕や肩周りを触り首周りの筋肉を緩めます。

そして、50分かけて頭や首を癒していきます。

90分かけて足から頭までを癒す全身コースです。

 

こちらのお客様は、いつも以上に緊張感がありました。緊張感は癒しや眠りにとって非常に重要です。

 

緊張して眠れない。考え事をしすぎて眠れない。

 

そのような経験はありませんか？

その場合、刺激に敏感になっていることが多くあります。

実際に、こちらのお客様は、頭皮に触るぐらいの強さで痛みを感じていました。

なので、頭を触る強さを調子する際は、

「気持ちいい。」と感じる強さで触りつつ、優しい力の施術を心がけます。それは、緊張感を解いてリラックしていただくことが良質なお休みにつながるからです。

ヘッドスパの前半は緊張から、浅くはやい呼吸でした。が、少しずつ大きく深い呼吸になりお休みになっていました。

 

また、お客様の場合は緊張していることがわかるような頭皮の硬さがありました。

しかし、施術後の最後の方になるとしなやかで柔らかい頭皮に変化していたのです。

 

ヘッドスパ90分後の頭

 

睡眠に悩みを抱えたお客様の感想

ヘッドスパ90分翌日の感想

 

施術後は

「たくさん寝た感じがする。」

「寝たぶん疲労感がなく全身が軽い。」

「首の痛さがなくなっている！」

と、90分の中でお休みいただいたことを教えていただきました。

また、この感想中にあるこめかみの痛みですが、しばらくしたら無くなったとのことでした。

 

眠れない。疲労感がある。そうなると仕事の集中力が減ってミスが多くなることにつながることも…。

そんな時は自分を責めがちですし、気分も凹みがちです。だけど、集中力が回復するとミスが減ることにつながる。つまり、寝不足を解消することで解消されることが多いのです。

寝不足を解消する。これは簡単なようで難しい。一時期流行したヤクルト1000を飲んで睡眠の質が上がることもあるけど、多くは日頃の緊張や思考が止まらないことが原因の多くです。

そんな時はヘッドスパで頭を癒して緊張を解きほぐす。思考を止めてまずは寝る準備をする。

それができることの一つになります。

 

寝不足気味の皆様

眠りたいけど、なかなか眠れない皆様

ご予約ください。

 

ご予約お待ちしております。

LINEからご相談、ご予約する場合→ Re.st公式LINE

メールからご相談、ご予約する場合→ レストにメールする

予約状況は コチラ

Re.stとは？詳しく知りたい方は コチラ

Re.stの技術について知りたい方は コチラ

メニューはこちら コチラ

Re.stが月に1度開催する技術スクール概要は コチラ

少し先の未来で、お会いできる日を楽しみにしております。