首コリが楽になると気分も軽くなる。

 

三重県四日市市にある頭の専門店Re.st（レスト）では、7年間で非常に多くに方の首コリを楽にしてきました。

首コリはその場だけ楽になる。のではなく、首コリを感じにくくなる。という状態になります。

 

首こりがひどくて口が開かなかった男性の感想

 

 

首こりのケアで重要なことは、準備をすること。何事にも準備が必要な中で、首こりのケアにも準備が必要で、この準備をするかしないかで、首こりの未来が大きく変わります。

また、準備をしたはいいけど、その後のケアが自分の体に合っていなかったら意味がありません。

 

自分に合っていないケアをされていた女性の感想

 

大切なのは、【準備】と【自分の状態に合ったケア】の2つだけです。

自分に合ったケアとして、レストではストレッチする気持ちいいと感じるぐらいの刺激でケアしています。それにより、

「首こりが楽になった。」

「上下や左右の向きにくさがなくなった。」

「首こりからくる頭痛がなくなった。」

「寝起きの首こりがなくなったことで、快適な1日を過ごせるようになった。」

と変化していく方が多くいます。

 

頚椎症による首の硬さ、動かしにくさで悩む女性の感想

 

首や肩のこりがひどく、体の重たさを感じていた女性の感想

 

寝起きに首が痛くなると一日やる気が出なくなる男性の感想

 

首こりがひどく、首や頭が前に出ていた女性の感想

ゴリゴリ揉むのがよくない時がある。

「効く！」と思って今しているセルフケアが、実は自分の身体を傷つける強い施術になっている。

それが原因で首コリが酷くなっている。そのようにして首コリになっている方が非常に多くいます。

中でも多いのが

 

• 自分でゴリゴリ揉む
• 他の人にゴリゴリ揉まれる
• こりをほぐしすような行為をする（マッサージチェアなど）
• 筋トレなどで首を動かして鍛えることをする

 

効いていると思っているものほど、長期的に見ると効いていないことの方が多いです。

長時間パソコンを見る仕事に従事している。

下を向く時間が長い（美容師、アイリスト、ネイリスト、ライン工など）仕事をしている。

責任感のある仕事をしており、緊張状態が続いている。

このような方は、その刺激が逆効果になっていることが多いです。（データは7年で6000人の頭を揉んだお店より）

 

レスト流！首コリへのアプローチの流れ

大切な首の施術を任せていただくために、レストが大切にしていることをお伝えいたします。

①お悩みを簡単に聞き即施術

実は大切な「過去に受けてきた施術」

多くの方が、ご自身の身体に合っていない強さで施術を受けています。これで傷つけている人が多い印象です。

そこで、過去に受けてきた施術についてお伺いいたします。（過去に施術を受けた経験がなければなしでOK）

ただ、「早く楽になるために早く施術を受けたい！」というのも事実。なので、簡単にだけ話を聞いて施術します。

 

②お客様の”今”に合う強さ調整と部位の選定

疲れがたまっている。コリが酷い。痛みがある。など一人ひとり違う首の状態なので、もちろん一人一人にすることが違います。

オーダーメイドというやつで、ふれる箇所を決め、時間配分を調整し、刺激をコントロールする。

施術は60分、90分、120分あり、ふれる箇所が異なります。重症なほど時間がかかるため、重症だと思う人は90分をまずは選ぶと無難です。

 

③あなただけの空間で受けるこりほぐし

個室じゃなくてもいいかもしれない。けれども、悩みを言うのに誰かに聞かれたくない人がいるかもしれないし、人目が気になると緊張してしまいコリが増幅する人もいる。これだと逆効果なので、レストでは個室で施術しています。

するなら広い空間で、ゆったりと受けた方が凝りも心も開放されてよくなる気がしているので、広い空間で受けていただきます。

 

首コリに悩む方の感想一覧

首こりに悩む方のご予約は以下から可能です。

LINEからご相談、ご予約する場合→ Re.st公式LINE

メールからご相談、ご予約する場合→ レストにメールする

予約状況は コチラ

 

首コリとは？を解説〜首コリの具体的症状〜

首コリは赤線のように、肩甲骨から首の上部付近に感じる違和感です。感じる違和感としては、「硬い」「張り」「疲労感」「詰まっている感じ」「鉄板のような硬いものが入っている重たさ」など様々あります。また、「痛み」を感じている方や、「頭痛（首と頭の境目が痛むこと）」に悩む方もいます。

首コリがあまりに酷い場合は頭痛、吐き気、嘔吐、頭重感、目の周りの重さ、めまい、うなじの痛みなどが生じます。また、首の可動域が狭くなることも多くあります。具体的には、首を上下や左右に動かすことに違和感を感じるorできないことにより、日常生活に支障がでてきます。

 

首コリの原因

首コリには大きく5つの原因があります。

1. パソコンなどの首への負担が大きい姿勢で長時間負荷をかける。
2. 加齢による首の骨の変形。
3. むち打ちなど不慮の事故。
4. ホルモンバランスの変化。
5. ストレス。

首コリの原因は様々。中でも、スマホ首と言われる、スマートフォンの長時間使用による首コリが酷くなった状態の方が年々多くなっています。

スマートフォンやパソコンの長時間使用による首コリ。それだけでなく様々な原因の首コリを以下で解説していきます。

1.パソコンなどの首への負担が大きい姿勢で長時間負荷をかける。

首コリの原因1つ目は「パソコンやスマートフォンを長時間使用することによる首への負担」です。頭は非常に重たく5〜6Kgほどあります。パソコンやスマホを触っているときは、頭部が前につきだしたような姿勢になり、これが長時間続くと首の筋肉にずっと負荷がかかっている状態になります。

結果、血流が悪くなりコリや張り、重たさなどの首コリを感じるようになります。

2.加齢による首の骨の変形。

首の骨と骨のつなぎ目や関節が変形することにより、首の筋肉に炎症が生じてコリになっているパターンです。腰ヘルニアの首バージョンと考えていただくと分かりやすいと思います。

加齢や日頃の癖の蓄積が原因で、「手の痺れ」「座骨神経痛」などが頻発している方は病院への受診をオススメしています。

3.むち打ちなど不慮の事故。

こちらは、事故の際に首に一気に大きな衝撃が走ることにより、首の骨付近に損傷が起き、それにより筋肉が硬くなってしまっているパターンです。むち打ちの場合、病院で診断されても特になにもありません。

筋肉の緊張状態が長く続くため、時間の経過と共に痛み、張り、重たさ、詰まった感じなどの首コリを感じるようになります。

4.ホルモンバランスの変化

40代以降に起こるホルモン変化により、筋肉の緊張が高くなってしまうことが原因です。ホルモンバランスが変わるタイミングで、自律神経の乱れも発生。自立神経とは、オンオフを決めるスイッチです。こちらのバランスが崩れることで、休むオフの時にオンな状態に。

力が入っている状態が続くため、酷い首こりを感じる方が多く、寝起きの首の痛み、頭痛、鉛の様な重たさを感じる方もいます。

5.精神的なストレス

最後は、ストレスを抱えた状態で起こる姿勢の悪さによる首コリです。落ち込んでいる時、誰かから怒られている時、不安なことがある時は、身体が緊張状態になり自然と身をかがめたような背中を丸めたような姿勢になります。緊張状態や、この状態が続くことで首への負担が増えて首コリになります。

また、うつ症状の一つとして背骨付近が痛くなる、あるいは背骨付近が張ったり硬くなるということがあります。

身体の緊張状態により全身がカチカチ状態に。首や背中で一番コリを感じています。

 

首コリとレストの施術〜お客様の施術感想〜

様々な原因の首コリに悩むお客様が、レストの施術を受けた感想をご紹介いたします。

パソコン仕事で首の可動域が狭くなっていた女性

上を向けない。首が常に痛い。とのことでしたが、上を向けるようになり、首の痛みを感じにくくなっている。とヘッドスパ２回の施術で首こり改善を感じられておりました。

 

首が凝ってくると頭痛になり仕事にならなくなる男性

パソコン仕事が長く、首こりがひどい。と悩む男性。でしたが、ヘッドスパ２回の施術で首こりの感じ方に変化が出てきました。

 

首コリ、顎関節症、頭痛、倦怠感で悩む女性

首こりがひどくなると噛み締めもひどくなる。そうなると頭痛がしてくる。と悩む方でしたが、最近では首こりが楽になり噛み締めも軽減。頭痛の頻度も減ってきました。

 

後頭部から首にかけて鉛のような重たさを感じている女性

後頭部が重たく、頭から首全体にかけての首こりに悩む方。初回から首こりの軽減を感じられました。

 

頚椎症で首に痛みを感じている女性

頚椎症により首の痛み、可動域の狭さを感じている方です。リハビリをしても良くならない。とのことでしたが、ヘッドスパを通じてリハビリなしでもいい状態に変化してきています。痛みは出るし、可動域も狭くなる。けど、以前よりもまし！とのことで、首こり改善を感じられています。

頭が重たく、首も重たさを感じている女性

下を向く時間が長く、スマホを長時間使用するため首が常に重たい。と感じていた方です。何度も受けていただき、少しずつ首が柔らかくなってきました。ヘッドスパ施術で首がかなり柔らかくなり、その時に「首がない。」とのことでした。首は無くならない。けど、首がないと感じるほどに首が軽くなった感想です。

寝起きに首回りの痛みで起きる男性

首周りが重たく、全体的に重たい。身体も重たいので、1日がつらい。と悩む方の感想です。１回目のヘッドスパにて首こりの軽減を感じられました。少しずつ変化してきて、そういえば最近は1日が快適。とのことで、継続的に来られています。

寝起きはスッキリしないけど、動き始めるとスッキリしてくる。とのことでしたが、５回目の施術終わりは寝起きから絶好調とのことでした。

首コリとレストの施術メニュー

レストでご提供している全てのメニューが、首コリの悩みにアプローチします。悩める首や頭を軽くスッキリする状態に導いていきます。

• ショートコース　60分　¥8,000　（首、頭のみ）
• スタンダードコース　90分　¥11,000　（肩、首、頭、足、背中）
• プレミアムコース　120分　¥15,000　（全身）

 

ご予約について

レストでは完全予約制となっております。

ご予約は公式LINEまたはメールにて行っております。ご予約を希望されるお客様は、以下の公式LINEまたはメールからご予約、ご相談ください。

 

ご予約お待ちしております。

LINEからご相談、ご予約する場合→ Re.st公式LINE

メールからご相談、ご予約する場合→ レストにメールする

予約状況は コチラ

Re.stとは？詳しく知りたい方は コチラ

Re.stの技術について知りたい方は コチラ

メニューはこちら コチラ

Re.stが月に1度開催する技術スクール概要は コチラ

少し先の未来で、お会いできる日を楽しみにしております。