突然ですが、こんな症状ありませんか。

 

• 目が乾く
• 目が重たく感じる
• 目がピクピクする
• 目や目の奥に痛みがある

 

当てはまる方は、疲れの原因が「目」にある可能性が高いです。

目がすっきりする頭の専門店Re.st代表のカミヤです。

 

目と疲れ

パソコンやスマホの使用中は集中する為、

まばたきの回数が減る事で目が乾きます。

 

集中している時は、

目を細めて画面を見ていたり、目頭に力が入って画面を見ている状態になり、目が重たくなります。（筋肉痛のような感じ。）

 

目が乾く。重たくなる。のは目を使いすぎているからです。

これは、【目から入る情報が多】い為で、結果、頭が処理しきれなくなり疲れます。

（訳わからない本読んでいると眠たくなるのは、これが原因です。）

 

目からくる疲れ。には目をケア。

ケア方法としては、

• 使用時間を短くする。
• 目と同位置にパソコンやスマホを置く。
• こまめに目を休める。
• 目の周りのマッサージを行う。

となります。

 

【目の休め方3選】を以下のブログでご紹介しております。↓

https://rest059.com/2019/08/26/easycare-today/

 

目の疲れと眼精疲労の違い

目の疲れ。

は目を酷使することにより発生する症状です。

 

眼精疲労。

は目の疲れ＋精神的な疲れ（ストレスなど）により発生する症状です。

 

目が疲れた時は、目のケアを。

目が疲れて、ストレスもある場合は目のケア&ストレス発散を。

心がけてると軽減します。

 

 

目の周りのツボを押す目のケアの施術、

寝てしまう程心地よい施術によるストレスの緩和。

が得意なRe.stの技術。

 

「目が大きくなった。」

「視界が広がった。」

の声が沢山あります。

お客様の声参照↓

https://rest059.com/voice/

 

疲れ。を感じている方、目が原因かもしれません。

目のケア。または、Re.stにてお待ちしております。

 

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