ブログで紹介した高級果実をスーパーで見つけた御客様。くすっとした笑いを提供でき、日々ブログを書いていよかったなー。としみじみ感じました。ドライヘッドスパが得意な頭の専門店Re.st代表のカミヤです。

笑ってもらえた事が嬉しすぎて震えました。

御客様にクスっとした笑いを提供できた記事はこちら↓

https://rest059.com/2020/02/19/exelent_fruits/

 

「ブログを思い出して笑えた。」と報告頂きありがとうございました。

「ブログを見てるよ。」などの報告やブログの感想を頂く事は素直に嬉しく、書く意欲が増します。

 

本日は、「年齢とともに疲れが取れなくなる原因はコレだよ。」という話をします。

 

疲れを残さない為のポイント！

ポイントは自律神経を整える。です。

毎日行う睡眠には疲れを翌日に残さずスッキリ目覚める為の役割が有ります。

自律神経が乱れると睡眠の質が低下して、疲れが残るすっきりしない朝を迎えます。

＊女性は40代。男性は30代を超えると自律神経の乱れが起こる。と言われています。

 

自律神経を整える事で、睡眠の質が格段に良くなり目覚めが良くなります。

自律神経は、ストレスや考え事、脳の疲れの蓄積により乱れます。

 

整える為の方法の1つとして、脳の疲れを解消するドライヘッドスパがあります。

 

「よく眠れないのよね。」というのは年齢を重ねると普通。

「疲れが残りやすいのは年齢だから。」

と諦めるのではなく、心地よい朝は戻ってきます。

 

不安な毎日が続いており、ストレス過多な昨今。

睡眠の質が落ちており、動いてないのに寝起きがだるい。と悩む方。

夜中途中で目覚める。

と悩んでいる方もいると思います。

こんなときですが、こんなときだからこそ1度頭を揉まれてみてはいかがでしょうか。

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