週間頭痛予報とは？

頭痛の原因は肩コリやストレスなど様々です。中でも、雨の日や寒暖差による頭痛で悩む方が非常に多くいます。

そこで、Yahoo!の週間天気予報を基に頭痛予報を、頭痛改善に支持を集める三重県四日市市の頭の専門店Re.st代表のカミヤが作成。

雨の日や寒暖差の大きな日を事前に知ることで、頭痛対策や予約検討に活用していただこう、考えています。

（毎週月曜発信予定）

 

投稿が遅くなりましたが、3月30日から始まる1週間です。

週の半ばが要注意！

それでは、週間天気予報です。

 

3月30日からの週間天気予報と頭痛予報

四日市の週間天気予報はこちらです。

水曜に雨の予想となっており頭痛対策が必要となりそうです。

 

雨の日の頭痛対策 〜カフェイン飲料〜

雨の日の頭痛の多くはズキンズキンする頭痛だと思います。

これは、雨の日の低気圧により血管が広がりすぎてしまった為に起こる。と考えられています。なので、脈を打つようなズキンズキンとした頭痛になります。

 

対策としては、血管を縮める事。

その時に役立つのがカフェインです。

コーヒーや紅茶、お茶に含まれているカフェインは血管を縮める作用があります。

因みに、血管が縮まっている時は興奮状態の時。

なので、目覚めの一杯にカフェインは最適！

なので、寝る前にカフェインはダメ！となります。

痛みがズキンズキンであればカフェイン飲料を摂取してみて下さい。

 

雨の日の頭痛対策 〜痛みが出たら冷やす〜

ズキンズキンする頭痛には、痛みがでた部分を冷やす。という事も有効なケアの1つです。

 

もし！

ズキンズキンではなく重たい感じ、ギューっと締め付けられるような感じであれば、首回りを温める必要があります。

 

ギューっと締め付けられるのは、血管が縮まらすぎているから。

なので、ギューの場合は温めて血管を広げる必要があります。

 

肩こりが酷い方、首こりが酷い方はギューっと痛む頭痛が日常的に発生している可能性がある為、肩や首を温めるケアをしてみてください。

お風呂にゆっくりと浸かる。というのも、頭痛ケアの1つになります。

 

是非試してみてください。

カウンセリング後に、症状に合わせた頭揉み。

興味がある方お待ちしております。

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