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寝不足の状態とは?

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2019.06.17

朝と夜にビワを各5個ずつ食べています。

果物大好き。Re.stオーナーのカミヤです。

毎日10個ずつ食べてるビワ

10個ずつ食べても食べ終わらない量…

今年は豊作!との事で頂きました。ありがとうございます!

 

寝不足って具体的にどんな症状なの?

よく聞く『寝不足』とは例えばどんな事を言うのでしょうか。

 

  • 起きてから4時間以内に強い眠気を感じる。
  • いつも気にならない事が気になりイライラする。
  • 1日中身体にダルさがある。
  • 集中力が続かない。

 

当てはまることがあれば寝不足です。

ぐっすり眠れる施術にて解消しましょう。

 

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