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画面に向き合う時間が長い方にオススメのストレッチ

ニュース

2020.04.10

不図、考えていました。

ヨーグルトについて

「そういえば最近、ヨーグルトの蓋の裏に付いているヨーグルト見かけないなー。」

 

なぜかと言いますと、ヨーグルトの蓋を開けた時、裏側に付いているヨーグルトまでしっかりと食べる派だからです。そして、水分が少ない蓋の裏のヨーグルトの方が濃厚で好きでした。

 

自己紹介遅れました。残さずしっかり食べる食の紳士。Re.st代表のカミヤです。

 

最近のヨーグルトは蓋の裏についているヨーグルトを見かける事がありません。これは、ロータス効果というもので、蓋の裏側がザラザラしている事でヨーグルトが付きにくい構造になっているからです。

 

怪しい

圧倒的技術の進歩!

 

日々進化する技術により、蓋の裏のヨーグルト食べるか食べないか問題に、いつのまにか決着がついていました。

(そもそも議論していたのか…。)

ヨーグルトの蓋の裏の技術に負けないように、日々進化する技術により、辛い寝起きに決着をつけ、幸せな寝起きをお届けできるように精進します。

 

そこで!

日々進化する技術を応用したストレッチをご紹介。

 

冒頭のヨーグルトはなんだった?!

ヨーグルト関係ないじゃない。

私の貴重な時間を返しなさいよ!

 

と思ったあなた!

そこに繋がるの?と15秒後に思います。

*繋がらなかったらごめんなさい。

 

今だからこそやって欲しいストレッチ

最近肩コリ酷くなっていませんか?

スマホ、パソコンなどの使用時間が長い昨今。

コロナの影響で流行るオンライン飲み会やオンライン会議により、画面に向き合う時間が確実に長くなっています。

 

画面と向き合う際は下を向く事が多くなります。

この時に懸念されるのが、肩コリと首のシワの深刻化です。

以前は増して肩コリが酷くなったかも。と思っている方は、画面を見過ぎている。下を向きすぎている事が原因かもしれません。

 

それを解消するのに必要なのが

 

秘技【青天の霹靂】です。

 

それがこちらです。

 

ヨーグルトについて

(うまく繋がったでしょ?)

 

秘技【青天の霹靂】のやり方は以下です。

  • 手を後頭部に着ける。
  • 着けたまま上を向く。
  • そのまま少し胸を前に突き出す。

 

画面を見ている状態は、首が下を向き肩が前に出やすい状態です。

肩コリが深刻化するのを防ぐためにも

 

秘技【青天の霹靂!】と心で叫びながらやってみると効果倍増です。

 

因みに、首のシワが気になる方はこちらもおススメです。

 

妙技

セルフケア

【上を向いて考えよう】

 

こちらは、肩を気持ち下に落としたまま斜め上を向きます。

(終わったら反対側の首の筋もしっかりと伸ばします。)

 

秘技【青天の霹靂】に比べると、

妙技【上を向いて考えよう】は比較的に頻繁にやりやすく、目立ちません。

 

共通するのは、【上を向く事】

 

上を向いて考える事で、肩コリ軽減、首のシワ減少だけでなく、

 

より上向きで前向きなアイディアが沸いてくるかもしれません。

 

是非お試し頂ければと思います。

 

肩コリを楽にしたい。辛い朝を減らしたい。と思っている方

1時間換気と殺菌に費やしている空間でお待ちしております。

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