寝るが楽になる。朝が好きになる。

三重県四日市市にある頭の専門店Re.st（レスト）のブログを見ていただきありがとうございます。

「寝付きが悪く、寝るのが苦痛である。」

「夜中によく目覚め、その後は眠れない。」

「寝起時に首に痛みがありスッキリしない。」

「日中に強い眠気を感じることがある。」

「寝ても疲れが取れずモヤモヤする。」

このような睡眠に関するストレスから解放され、軽くスッキリする頭になりたい。とお考えでしたらレストにお任せください。

睡眠に関する悩みは首、頭皮、喉、そして施術の強さが原因となっていることが非常に多いです。

そこで、レストの施術では、お客様の今の状態に応じた施術とメニューを提案。悩みの少ない状態に導いていきます。

レストの施術を受けた方の感想はコチラ↓

睡眠の悩みcase.1 寝ているのにスッキリしないお客様

7時間寝ているけど寝起きはスッキリしない。と悩んでいました。頭の浮腫、首の張りとコリがありました。

60分コースにて1回目の施術感想。寝付きがよくなり、月に1度ほど定期的に頭と首のメンテナンスにご来店いただいております。

 

睡眠の悩みcase.2 寝付きが悪いお客様

寝付きが悪いため睡眠時間が短くなり朝がスッキリしない。と悩んでいました。頭皮が非常に硬く、首の張りとコリ、喉の緊張感そして施術強度が強すぎたことが判明。

90分コースで5回施術時の感想。こちらのお客様は1回目から寝付きがよくなっていました。今では、かなり寝付きがよくなりダルさをあまり感じる日が少ない日々に変化。コリの状態を見てご来店いただいております。

 

睡眠の悩みcase.3 夜中、頻繁に目覚めるお客様

夜中に何度も目覚め、眠れない。と悩んでいました。頭皮は美容室のヘッドスパを毎月しているから柔らかい。けど、首は非常に硬い状態でした。酷い首コリで悩んでおり、枕が合わない状態でした。

90分コースで月に1度の施術を3回した際の感想。月に1度の施術により、酷い首コリは軽減し、夜中の目覚めも減っています。

 

睡眠の悩みcase.4 いびきが酷く寝起きに首が痛いお客様

パートナーからいびきがうるさい、歯ぎしりがうるさい、首が痛くて朝目覚める。と悩んでいました。首にコリ、張りそして浮腫があり、喉の周りの筋肉に緊張感がありました。

120分コースで施術を2回施術したときの感想。首コリが酷くなり、いびきやはぎしりが再発するときがありますが、多忙なため時間が合う時に施術をさせていただいています。

 

睡眠の悩みcase.5 枕に違和感があるお客様

枕が合わず、枕を買い替えようか考えている。と悩んでいました。首のコリと張りが酷く、枕の違和感に繋がっていました。

90分コースで施術を3ヶ月ぶりに受けたときの感想。首コリが軽減することで枕の違和感が無くなります。ご来店は久しくないのですが、枕の違和感を感じている方は、首コリが原因のことが多いため、首を中心とした施術が良いです。

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レストでご提供している全てのメニューが、睡眠の悩みにアプローチします。そして、首や頭を軽くスッキリする状態に導いていきます。

• ショートコース　60分　¥7,000
• スタンダードコース　90分　¥10,000
• プレミアムコース　120分　¥15,000

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悩めるあなたの頭を軽くスッキリする頭に導くために

レストでは、今抱えているお悩みについてお伺いいたします。

また、これまでされてきた施術経験についてもお伺いいたします。

その後は、お客様の状態に合ったメニューをご提案。全てはお客様の睡眠がよくなり、頭を軽くスッキリする状態に導くためです。

そのために、レストでは施術の際にチェックすべきことがあります。それは以下の4つです。

1. 頭皮が硬い。or 頭の浮腫がある。
2. 首のコリや張りがある。
3. 喉周りが緊張状態にある。
4. 今の身体に合っていない強さでの施術を経験していないか。

これら一つ一つを毎回チェックし、お客様の今の状態に合った施術をすることが重要です。

 

レストではお客様の身体への負担を最小限にするために、半眠半覚（はんみんはんかく）という独自の施術体感に導き施術いたします。

半眠半覚とは、寝ているか起きているのかわからない夢うつつ状態です。この状態は、全身がリラックスし脱力します。そのため、お客様のコリや張りにより効果的にアプローチが可能になり、身体を傷つけずに施術ができます。

繰り返し施術を受けることで、コリや張りが変化。頭のストレスを軽減に導いていきます。

ストレス軽減に向けての施術ですが、特殊なお悩みを抱えたお客様もいらっしゃいます。以下では、毎日2時間しか眠れない。睡眠時無呼吸症候群。首コリにより寝付きが悪く、手のしびれがある。という3つの症例をご紹介いたします。

睡眠のお悩み〜深刻な事例3選〜

その①毎日2時間しか眠れないお客様

頭痛は発生する頻度が激減。2時間で起きること無く5時間睡眠を連日できるようになったこちらのお客様。

実は、毎日の頭痛と睡眠時間が2時間で悩んでいました。また、2時間で目覚め、それ以降は眠れず。頭のスッキリしているため起きているけど、日中に眠たくなることが多い。とおっしゃっていました。

過去の施術経験を聞くと、今の状態に合っていない施術を繰り返し受けていました。またパソコン仕事のためコリを感じることが非常に多く、頭皮も首も非常に硬い。喉周りの筋肉の緊張感があり、かなり強い力じゃないと満足しない状態でした。

 

そこで、レストでは首を中心に強さを調整し90分施術。1年かけてようやく2時間睡眠から3時間〜5時間睡眠へと変化してきました。頭痛に関しては、5回程の施術で軽減し薬を飲まない生活が1年以上続いています。

 

パソコン仕事が続くため、睡眠時間はなかなか安定しませんが、頭揉むことで確実に睡眠力が上がってるお客様。定期的にご来店いただいただき、首と頭のメンテナンスを担当させていただいております。

 

その②睡眠時無呼吸症候群予備軍のお客様

こちらのお客様は、日中に強い眠気を感じる。寝起きに頭痛がある。と悩んでいました。また、多分寝ている。けど、起きているのか寝ているのかわからない時間が睡眠中にある。日中の眠気は以前にも増してあり、我慢できないときがある。疲れが取れないときは寝起きに頭痛がある。とおっしゃっていました。

 

日中に強い眠気を感じている方に多いのが、睡眠時無呼吸症候群です。

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睡眠時無呼吸症候群とは…

大きないびきとともに、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気です。医学的な定義では、10秒以上呼吸が止まる「無呼吸」や、呼吸が弱くなる「低呼吸」が、1時間あたり5回以上繰り返される状態をいいます。

睡眠中に無呼吸がおきると、体が低酸素状態となります。このような無呼吸に伴う低酸素状態が毎晩、しかも年単位で起きれば、心臓・血管系の病気や多くの生活習慣病と関連してきます。低酸素状態になると、脳が防衛的に目覚めて、呼吸が再開します。この状態が繰り返し続くと熟睡できず、睡眠不足の状態になります。そのため、「日中の強い眠気」や「倦怠感」「起床時の頭重感」「気分の落ち込み」などがあらわれ、仕事や勉強がはかどらないなど、作業能率の低下や、性格上の変化をきたすこともあります。

新宿　睡眠・呼吸器内科クリニック　HP参照

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お客様の場合は、1時間に2回程の低呼吸状態だったため、睡眠時無呼吸症候群予備軍と考えられます。睡眠時無呼吸症候群の方の多くは、噛み締め癖、首コリ、喉周りの筋肉の緊張状態、舌の筋肉の衰えが見られます。

こちらのお客様の場合は、頭皮が浮腫、首が張り、喉周りの筋肉の緊張感がある状態でした。また、過去の施術経験や好きな施術の強さを聞くと、今の状態に合っていない施術を繰り返し身体が麻痺していました。

 

そこで、レストでは腕と頭を中心に強さを調整し90分施術。コリと張りが酷いため2〜3週間に1度施術させていただいております。結果、頭痛は頻度が減り、日中の眠気も少しずつ軽減してきています。

生活をしている上で首コリが無くなることは無く、睡眠時無呼吸症候群の治療も見つかっていないため、完治はありません。しかし、「確実に日中の眠気が無くなり、寝起きの頭痛が無くなっている。」と軽減している感想をご来店の度にいただきます。

今後も、睡眠が苦にならないように首と頭のメンテナンスを担当させていただきます。

 

その③寝付きが悪く、首コリで手がしびれるお客様

こちらのお客様は、疲れが取れない。眠れないから寝るのが辛い。首が凝ると手がしびれる。と悩んでいました。また、寝ても疲れが取れず動き出すまでに時間がかかる。睡眠時間も短く、ベッドに入ってもなかなか眠れない。手のしびれが気になる。とおっしゃっていました。

三重から静岡に引っ越しされたお客様。この時は静岡に出張し、3ヶ月ぶりの施術をさせていただきました。

静岡で違う施術は受けている。しかし、首や頭をメインにケアする施術はない。とのことで、首や頭皮は硬く酷い状態でした。喉周りの緊張感は無く、首コリと頭皮の施術が重要な状態。

 

そこで、レストでは首と腕、そして頭をまんべんなく90分施術。結果、施術後は直に就寝。眠りが深くなり、目覚めがよく朝から動けるように変化されました。また、コチラの感想にはありませんが、手のしびれも数日間は緩和された。とおっしゃっていました。

 

三重にいらっしゃったときは定期的にご来店いただいたのですが、今は静岡県にいらっしゃるお客様。頻繁に施術はできない状況です。しかし、伺った際は必ず施術し、施術できなかった期間のコリや張りを少しでも緩和できるように、今後も首から上担当として施術させていただきます。

 

以上、毎日2時間しか眠れないお客様。睡眠時無呼吸症候群のお客様。首コリから手のしびれに繋がっているお客様の施術事例をご紹介いたしました。

 

睡眠に関するお悩みがある皆様。ぜひレストに首や頭のケアを任せてください。

軽くスッキリする頭になっていく変化を実感していただけることでしょう。

 

睡眠時無呼吸症候群について〜新常識〜

睡眠時無呼吸症候群に関して、非常に多くの方が「肥満体型の男性に多い病気」と考えられています。しかし、それは違います。レストにご来店いただく睡眠時無呼吸症候群&予備軍のお客様は年齢、性別、体型バラバラです。例えば、若い方では中学生の細身の方がいらっしゃいます。

「寝ているのか起きているのか分からない。」

「夜中に目覚める時に動悸がする。」

「日中に強い眠気を感じる。」

これらの症状があれば、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。近くの病院で診察を受けることを推奨しております。

また、睡眠時無呼吸症候群でCPAP治療をされている方の中には、「最近疲れがたまりやすい。」とおっしゃる方が非常に多くいらっしゃいます。原因は、呼吸とは別にありますので、レストにご相談くださいませ。

 

どのメニューが良いのか。はご相談ください

60分、90分、120分のどれが良いのか分からない。今の自分に必要な施術が知りたい。

そんな方は、一度ご来店ください。

今抱えているお悩みや今までの施術経験、そしてご希望をしっかりとお聞きいたします。お客様の今の状態から適切な施術をご提案いたします。

安心していただけるように、料金や施術終了のお時間、今後必要なご来店のペースなどもお伝えいたします。

当サロンでは都度払いとなりますので、回数券や年間契約等の押し売りはございません。

 

睡眠に悩む人はかなり多くいます。最近では、中学生や高校生の方の施術をする機会も増えてきました。

また、年齢や性別、また体型など関係なく睡眠時無呼吸症候群に悩む方も多くいます。その原因は、もしかしたら今やっているセルフケアや今までの施術経験が原因かもしれません…。

誰よりもスッキリする朝を一緒に迎えましょう。

 

寝るが楽になる。朝が好きになる。

 

睡眠に悩む皆様。睡眠のストレスから解放されませんか。ご予約お待ちしております。

Re.stとは？

https://rest059.com/recomend_relux/

Re.stの技術

https://rest059.com/2019mar19th-report/

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少し先の未来で会える事を楽しみしています。