「パソコン仕事で首こりとの付き合いが長く、上や下を向きにくい。」

「左右を向くことや倒すときにハリを感じることがあり、首に常に意識がある。」

「寝起きに首こりがひどいと休日はやる気がなくなり家でゴロゴロしている。」

このようなお悩みはありませんか？

首こりが悪化すると頭痛ややる気を奪うことになります。首のこりが気になり、仕事の集中力が低下する。大好きなことをしている時も、いまいち集中できない。噛み締めもひどくなり、口が開けにくくなる。など首こりより生活に支障が出るという方もいます。

パソコンなどの仕事をしている限り、コリがなくなることはありません。しかし、首コリの感じ方が変わり日常が変わっていく方は多くみえます。

首こりを楽にしたい。という方は、三重県四日市市にある頭の専門店レストにご相談ください。

ご紹介するのは、パソコン仕事で首こりは必須！いろんなケアをしたけれども、よくなることはなかった男性の感想です。

 

首こりで大好きなカフェ巡りが制限されていた男性の感想

ヘッドスパ　90分　翌日の感想その①

 

↓感想の続き↓

ヘッドスパ　90分　翌日の感想その②

 

このようなケアをしても首こりが軽減しない方ご相談ください。

• 首が痛いのを軽減するために、強くほぐし続けている
• 首だけを揉む、押すことをしている
• 首をぐいーっと伸ばすストレッチをしている

ケアをするほどに状態が悪くなっていることがあります。硬くなった首、ひどくなった首コリを強い力で揉む、伸ばすということが逆効果になっている時が多い。それは、必要なのは強い刺激ではなく、頑張っていることへの労りだからです。

 

なぜ“痛い施術”で改善しないことがあるのか

首こりは、筋肉が固いだけでなく、首まわりの筋肉が緊張し続ける状態（防御反応）になっていることが多いです。

この状態で強い刺激を入れると、体は「危険」と判断してさらに守ろうとし、揉み返し・力み・交感神経優位が起きやすくなります。良くなることは瞬間的で、継続はしない。

つまり、「痛い＝効いている」ではなく、首こり体質の人ほど強い刺激で“緊張の上書き”が起きて、戻りやすくなるケースがあります。

首コリが軽減するために必要なケア

ケアをしているけど良くならない首こりに必要なことは、自分に合った刺激量です。

強い刺激がいい。弱い刺激がいい。ではなく、自分の首の緊張が解けて柔らかくなるために必要な刺激でケアすること。

まずはこれだけです。もとに戻らないためには、位置を調整するために肩や腕の施術が必要になります。しかし、首こりをまずは楽にしていくためには刺激量だけです。

レストでは、首こりケアをする際の刺激量を調整し首こりを和らげていきます。

初回から一気に変化していく。のではなく。少しずつ変化を感じられるケア。

寝ている間に終わる。起きたら徐々に首が軽くなっている。そのような首こりを軽減するためのヘッドスパです。

 

3〜4週間に1回のケア

来店頻度は3〜4週間に一度のケアが必要です。この方は忙しくなると3週間ほどで首が辛くなってくる。とのことなので、忙しい時は3週間。それ以外は4週間ほどの間隔でケアをしに来られます。

それぞれの方の首の調子に合わせてケアを提案しております。

 

 

このような方は一度、やり方を変えてみては？

• 首こり改善のために通っているのに、戻りが早い

• 痛い施術を受けているが、結局よくならない

• 仕事終わりや休日に、動ける体力が残らない

• パソコン作業で首が常に張っている

 

首こりは「強く押せば取れる」ものではなく、緊張が抜けて、戻りにくい状態を作れるかが勝負です。

首コリがひどい方

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