「なるべく薬を飲みたくない。けど、頭痛がありどうしても薬を飲まざるおえない。」

「頭痛薬を飲むと効いていたけど、最近は頭痛薬を飲んでも痛みがするときがある。」

「仕事柄、下を向く時間が長いので、コリとの戦いをしています。こりがひどくなると頭痛になりますが、仕事を変えられないので、こりがひどくならないことを願うのみです。」

 

このような頭痛のお悩みを抱えてはいませんか？

頭痛でお悩みの方は、三重県四日市市にある頭の専門店レストにご相談ください。

本日ご紹介するのは、首こり必須の職業：アイリストからの感想&頭痛のない日々です。以前までは頭痛で悩んでいたし、首こりによる痛みでも悩んでいました。

頭痛でお悩みの方は参考にしてみてください。

 

以前までは、高頻度の頭痛に悩んでいたアイリスト

ヘッドスパ　60分　翌日の感想

 

「調子いいです！」と感想をいただいたこちらの女性（アイリスト）の2025年の頭痛は片手で数えるほどでした。

• 疲れのピークに1回
• 急な天気の変化で1回　計2回

 

レスト来店前は週3？ぐらいで頭痛がしていたので頻度が激減しました。

ここで大事な前提があります。

頭痛は「ゼロにする」と言い切れるものではないということ。

ただ、頭痛の頻度が減ると、頭痛との付き合い方が変わり、日常が変わっていく。

現実的に目指すのは、ここになります。

 

頭痛で悩む人に必要な「2つ」のこと

頭痛がつらいとき、人は“今の痛み”だけをどうにかしたくなります。もちろんそれも必要です。

ただ、長い目で楽になる人は、ここを分けて考えています。

今、つらい場所の緊張をゆるめる

こめかみがつらければ、こめかみ周辺の緊張を丁寧に落としていく。「今の痛み」を抱えたまま耐え続けるのは、しんどすぎるからです。

 

頭痛の“引き金”になりやすいコリを増やさない

この方の場合は、典型的にここでした。

「首こりや肩こりがひどくなると頭痛になる」

つまり、首肩のコリが積み上がりきる前に、定期的にほどいておく。それが結果的に「頭痛が来ない状態」を作ります。

 

今回の来店時：首を動かすと痛い

今回の来店時は、

「首を動かすと痛い」

という状態でした。

アイリストは、指を使う。腕を使う。肩が固定される。首も固定される。仕事の構造上、どうしても固まりやすくなります。

私たちは、がむしゃらに強く押すのではなく、固まったままの首肩が“しなやかさを取り戻す”方向へ施術を組み立てます。

施術後は

「とにかく気持ちよく、ぐっすりたくさん寝ました。」

「動かした時に感じていた首の痛みが減っているし、軽く楽になっています。」

とおっしゃっていました。

痛みがある日ほど、「強く揉む」ではなく、緊張が抜けて回復に入れる状態を作ることが大切だと感じています。

 

「痛みがある日でも行っていいの？」について

過去には、

「頭痛がしていて、今すぐこの痛みから解放されたい」

という状態で来店された日もありました。

レストは、ゴリゴリ強く揉まないヘッドスパです。来店時に痛みがあっても施術は可能なので、

「痛みがあるけど大丈夫かな…」と迷うより、そのままご来店ください。

60分と90分、どちらを選べばいい？

迷いやすいので、基準を置いておきます。

何分を選んだらいいのかわからない。という時は

頭痛がない／こりが比較的に軽い　→　60分。

頭痛がある／こりがひどい（頭痛はないがコリはひどい）　→  90分

 

このような方は一度ご相談ください

• なるべく薬に頼りたくない

• 仕事柄、下を向く時間が長く首肩が固まりやすい

• 頭痛の頻度を減らして、仕事のパフォーマンスを守りたい

• 首を動かすと痛い／首肩がいつも重い

 

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