「朝起きた瞬間から首が固く、動かし始めが一番痛い。」

「寒い日ほど、首はもちろん肩や背中も硬くなるので動きにくいです。」

「同じ姿勢（スマホ・PC・家事）で首がジワジワ痛くなり、途中で休憩が必要。」

 

とひどい首こりや頚椎症でお悩みではありませんか？

首こりや頚椎症による首の痛みでお悩みの方は頭の専門店レストにご相談ください。

今回紹介するのは、首が痛くて振り向けない。寒い日は肩も背中も固まる。

「首だけ触っても変わらなかった」人のために、首を“周辺からほどく”ヘッドスパ90分の事例です。

 

頚椎症による首の痛みで悩む女性

ヘッドスパ　90分　翌日の感想

 

来店時のお悩み

• 頚椎症になり、首が硬く痛みを常に感じる

• 寒い日ほど首・肩・背中が固くなり、動きにくい

• 首の可動域が狭く、振り向くのがつらい

• 首を動かすときに体ごと動かしてしまう

「首そのものの痛み」だけでなく、日常の動作が制限される辛さを抱えていました。

施術内容（ヘッドスパ90分で“首だけにしない”）

今回のポイントは2つです。

1）腕から整えて、肩甲骨・背中・肩をゆるめる

首がつらい方ほど、実は腕〜肩甲骨〜背中が固まっていることが多いです。
腕を丁寧に施術していくと、肩甲骨まわりが動きやすくなり、背中と肩の力みが抜けやすくなります。

結果として、首が“引っ張られている状態”が落ちていきます。

2）頬（顔まわり）をゆるめて、首の緊張をほどく

首がカチカチの方は、噛みしめや顔まわりの緊張がセットになっていることがあります。
頬をやわらかくしていくことで、首の前側〜付け根の力みが抜けやすくなり、首の硬さが変わりやすいです。

※ここで大事なのは「強く押す」ではなく、緊張が抜ける方向に整えることです。

施術後の体感（直後）

施術後は、

「顔がスッキリしている」

「首や肩が非常に軽い」

という体感をいただきました。

翌日以降の変化（いただいた感想）

 

首のつらさだけでなく、睡眠の入り方や腕のだるさまで変化が出たのが印象的でした。

痛みがある日でも受けていい？

痛みが強い日は不安になりますよね。

当店のヘッドスパは、ゴリゴリ強く揉むタイプではなく、緊張を落として回復しやすい状態へ導くことを大切にしています。
ただし、頚椎症で通院中の方・医師から制限がある方は、指示を優先してください。心配な場合は事前にご相談ください。

60分と90分、どちらが合う？

今回の方は 90分 を選ばれました。

• 首のつらさが軽め／メンテナンス目的 → 60分でも可

• 痛みや硬さが強い／肩や背中まで固まっている／可動域が狭い → 90分がおすすめ

「自分はどっち？」と迷う方は、予約前に一言相談してください。状態に合わせて無駄のない時間を提案します。