頭痛に悩む方は日本で3,000万人と非常に多く【国民病】と言われています。

このブログを見ているあなたは頭痛持ちでしょうか？

 

「痛み」があるより「痛みが無い」日々の方がいい。それは頭痛に悩む方全ての人が願う事だと思います。

しかし、「痛みの無い日々」の為には頭痛薬頼りに。という方も多いのではないでしょうか。

 

そこで頭痛の軽減に支持を集める三重県四日市市のアタマを揉みほぐす専門店Re.stが頭痛への独自のアプローチとその理由を解説致します。

 

以下、施術を体感されたお客様の声です。

天候による頭痛に悩んでいた御客様の声↓

ほぼ毎日頭痛薬を飲んでいた御客様の声↓

 

三重県四日市市で水を使わないヘッドスパでアタマを揉みほぐす専門店Re.stの頭痛へのアプローチ。

以下、本ブログの目次です。

 

1. 頭痛の原因と原理
2. 頭痛ケアで大切な場所と考え
3. 頭痛と睡眠障害
4. 最後に

 

1.頭痛の原因と原理

頭痛の原因は不明です。詳しい事は分かっていないアタマの世界。

今日の常識が明日には非常識になっている世界です。

しかし、どのような原理で今の痛みになっているのかは判明しています。

先ずは、痛みの種類から。

1. ギューっと締め付けられるような痛み
2. ズキンズキンと脈を打つような痛み
3. 目の奥がえぐられるような痛み

 

それぞれの痛みを想像するだけで気分がマイナスになっちゃいそうですね…。

大きく分けて3種類ある頭痛。痛みの原理は以下です。

 

1. ギューっと締め付けられるような痛み→コリ等による血管の収縮
2. ズキンズキンと脈を打つような痛み→血管の拡張により神経に触れる痛み
3. 目の奥がえぐられるような痛み→血管の拡張により神経に触れる痛み

 

ブログを見ているあなたの痛みはどの種類でしょうか？

痛みに応じて解決策が少し異なりそうです。

 

2.頭痛ケアで大切な場所と考え

三重県四日市市のアタマを揉みほぐす専門店Re.stでは【アタマのお掃除】としてアタマを空っぽにする技術と施術をしています。

頭痛ケアする上でRe.stで必要な事は①アタマへの血流アップ②アタマのゴミ（老廃物）のお掃除です。大切な箇所は後頭部の生え際です。

後頭部の参考画像はこちら↓

後頭部の生え際のポイントで一番重要なことは【後頭部の真ん中のくぼみ】です。

カラダの部分でアタマに繋がるのは首の一本だけ。よって、首の付け根が凝っていると①アタマへの血流アップ②アタマのゴミ（老廃物）のお掃除ができません。

また、スマートフォンやパソコンを使用する時間が長い現代は、首と顎が前に出がちです。

首と顎が前に出ている状態はこちら↓

この状態だと、首の付け根だけでなく首全体が凝るため①アタマへの血流アップ②アタマのゴミ（老廃物）のお掃除がうまくできません。

結果、アタマにゴミが溜まり、血管の収縮拡張を司る自律神経がうまく機能せず痛みに繋がる。と考えています。

写真を取る際に「顎引いてください。」と言われた経験のある方は、首と顎が前に出ている可能性が非常に高いです。

【顎を引く】ことを意識してみてください。

 

3.頭痛と睡眠障害

頭痛の悩みを抱えている方が共通して抱えている悩みが睡眠障害です。

睡眠障害とは…

 

1. 寝付きが悪い（寝付きまでに15分以上時間を要す）
2. 途中目覚める（3回以上目覚める。目覚めた後に眠気が無くなる）
3. 寝てもすっきりしない（目覚めが悪い、疲れが取れない）

 

睡眠に悩みを抱えている方は3人に1人。頭痛と同じく国民病の1つです。

ちなみに、認知症のほぼ全ての方が睡眠障害を抱えており、睡眠障害は認知症の前触れ。と言われています。

 

頭痛を改善、軽減する為には後頭部の付け根をほぐし①アタマへの血流アップ②アタマのゴミ（老廃物）のお掃除が必要と上記にてお伝えしました。

睡眠障害、睡眠に悩みを抱えている方も同様に①アタマへの血流アップ②アタマのゴミ（老廃物）のお掃除で快眠になる事が非常に多いです。

アタマを揉んだ結果「よく眠れた。」「すっきりした朝を迎えた。」と感想を頂く方も非常に多くいらっしゃいます。

以上の事から、

頭痛の悩みを抱えている方のケア。

睡眠に悩みを抱えている方のケア。

両方のケアに必要な事は【後頭部の生え際をほぐす】と感じています。

 

睡眠に悩みを抱えている方。

頭痛にも睡眠にも悩みを抱えている方は【後頭部の付け根をほぐす】と効果的です。

 

4.最後に

頭痛と睡眠障害には【後頭部の付け根をほぐす】ことが効果的とお伝えしました。

ほぐし方として2種類お伝え致します。

 

①自分で押す

こんな感じで、親指の指紋の部分を後頭部の付け根に充てて首を少し後ろに倒すといい感じに刺激されます。

10〜20秒押す。を3回続けてみてください。

 

②温める

首の付け根を温める事も効果的です。

お風呂で首の付け根まで浸かる。シャワーを充てる。マフラーやネックウォーマーのような首を温めるアイテムを使い、冷やさないようにする。

 

毎日やってみると案外変わります。

自分でやるの大変！という方はご来店お待ちしております。

 

アタマがスッキリ、アタマが空っぽになります。

天気による頭痛に悩まれていたお客様↓

 

お酒を飲む度に頭痛になっていたお客様↓

 

頭痛に悩む皆様。

三重県四日市市ときわにてお待ちしております。

メニューはこちら↓

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少し先の未来で会える事を楽しみしています。