ニュース
2019.05.23
旅行に行く時は『それだけしか持ってないの?』とよく言われます。
物が少ない事で定評があるRe.stオーナーのカミヤです。
千里の道も一歩から!というテーマで写真を沢山撮ってもらいました。
(photo by Atsushi Masuda)
(photo by Atsushi Masuda)
いくらお賽銭しようかなー。と悩む姿まで撮られてしまいました!
少しずつ色んな写真挙げていきます。
お付き合い下さい。
旅行と言うと『睡眠』で悩むことが多いと思います。
眠れない。と悩んだ事が無い私は、台風の夜にキャンプをしてもぐっすり寝れちゃうタイプなのです。
傘が無く、ビニール袋で対応した大雨の夜もぐっすり眠れました。
(photo by Hiroyuki Kamiya. model Yoya Okuda)
寝る為に必要なモノ、寝入りがよくなるモノの1つに体温があります。
体温を比べると以下のような特徴があります。
簡単に言うと、温める行動を取る事が眠気に繋がりますよー!
という事です。
例えば、シャワー、お風呂、白湯を飲む、軽い運動やストレッチなどは温める行為です。
足先が冷たいと眠れない。を経験された方が多いと思いますが、人は寒いと眠れません。
*雪山で遭難した場合はまた違うメカニズムで眠たくなります。
寝入りが浅い方
是非温める行動を取ってみてはいかがでしょうか。
加えて、寝る前に刺激になる動画などは見ないように心がけてみて下さい。
ご予約は info@rest059.com 宛に
お名前、希望日時を明記しメール下さい。
24日 15時,17時
25日 15時
26日 15時,
27日 11時,13時,17時
28日 11時,13時,15時,17時
29日 11時,13時,15時,17時
30日 15時,17時
31日 13時,15時
頭のもみほぐし専門店。
寝つきを改善しながら味わえる不思議な経験。
60分後の世界を楽しんでみてはいかがでしょうか。
ニュース
2024.09.06
三重県四日市市にある頭の専門店レスト。最新予約状況を...
90分施術事例疲労感睡眠の悩み
2024.08.28
「ぎっくり腰になり、寝ても痛いのでうまく眠れていない...
90分施術事例目疲れ、眼精疲労
2024.08.25
「目疲れがひどくて、目が開けにくいし視界もぼやけてい...
年齢: 50代
性別: 女性
50代女性。定期来店。ドライヘッドスパ120分施術(全身)...
年齢: 50代
性別: 女性
50代女性。定期来店。ドライヘッドスパ60分施術。自律神...
年齢: 50代
性別: 女性
50代女性。久しぶりのご来店。ドライヘッドスパ60分施術...