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2019.05.23
旅行に行く時は『それだけしか持ってないの?』とよく言われます。
物が少ない事で定評があるRe.stオーナーのカミヤです。
千里の道も一歩から!というテーマで写真を沢山撮ってもらいました。
(photo by Atsushi Masuda)
(photo by Atsushi Masuda)
いくらお賽銭しようかなー。と悩む姿まで撮られてしまいました!
少しずつ色んな写真挙げていきます。
お付き合い下さい。
旅行と言うと『睡眠』で悩むことが多いと思います。
眠れない。と悩んだ事が無い私は、台風の夜にキャンプをしてもぐっすり寝れちゃうタイプなのです。
傘が無く、ビニール袋で対応した大雨の夜もぐっすり眠れました。
(photo by Hiroyuki Kamiya. model Yoya Okuda)
寝る為に必要なモノ、寝入りがよくなるモノの1つに体温があります。
体温を比べると以下のような特徴があります。
簡単に言うと、温める行動を取る事が眠気に繋がりますよー!
という事です。
例えば、シャワー、お風呂、白湯を飲む、軽い運動やストレッチなどは温める行為です。
足先が冷たいと眠れない。を経験された方が多いと思いますが、人は寒いと眠れません。
*雪山で遭難した場合はまた違うメカニズムで眠たくなります。
寝入りが浅い方
是非温める行動を取ってみてはいかがでしょうか。
加えて、寝る前に刺激になる動画などは見ないように心がけてみて下さい。
ご予約は info@rest059.com 宛に
お名前、希望日時を明記しメール下さい。
24日 15時,17時
25日 15時
26日 15時,
27日 11時,13時,17時
28日 11時,13時,15時,17時
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