weekly rest
2021.01.24
三重県四日市市にあるアタマのお掃除専門店Re.stの1週間をざっくりと振り返るweekly Re.st
2月下旬から開始予定のコロナワクチン接種。という明るい希望が見えて来た1月下旬。
皆様にとって1月18日(月)から始まる1週間はどんな1週間だったでしょうか。
ご来店頂いた事がある方はご存知の、地下室のソファで寝てしまった土曜日の頭の揉み終わり。少し早く始まった日曜の早朝に本ブログを書いております。
振り返ると、1月18日(月)から始まった1週間は【自己対話】の1週間でした。
満席御礼!ではなく、少しゆっくりしていた為、先週辺りから自分を知る旅に出ています。
その1つが先日実験結果をご報告した「睡眠」です。
足りないと心身共にマイナス方向の不健康に。しかし、過ぎると心身共に倦怠感方向の不健康になります。
丁度いい。が難しく、【自己対話】した結果、睡眠時間は4時間又は7時間睡眠がベスト!と判明しました。
また、先日飲食店の社長さんから「直感を鍛える」という話を聞きました。
その方曰く、早起きが直感力を鍛えるコツ!との事。
目が覚める→起きる→布団から出る。までの過程で、気づき→決断→実行が行われます。
今の季節は、目が覚めてから布団でぬくぬくしたくなるのですが、それだと決断ができにくく、実行が遅れる。
なので、布団でぬくぬくせずにすぐ起きる!が直感力を鍛えるポイントと言われておりました。
聞いてから早速実行してみましたが、【自己対話】した結果、本ブログも布団でぬくぬくしながら書いており、直感を鍛えるのは中々難しい毎日です…。
知ると面白い、今まで知らなかった自分と出会えます。
【自己対話】の結果、実験好き(好奇心旺盛)で直感力が低い事が判明しました。今後は好奇心はそのままで、直感力を磨いていきます。
ぬくぬくの布団からになりますが、今後とも宜しくお願い申し上げます。
かくありまして、1月18日から始まる1週間は【自己対話】でした。
このブログを見ている、あなたの睡眠時間のベストは何時間でしょうか?
また、早起きはいかがでしょうか?
書籍では睡眠時間は7〜8時間がベスト!となっていますが、自己ベスト睡眠時間を発見頂きたいと思います。ポイントは
スッと早起きできる睡眠時間
です。
1月25日からの1週間は【自己対話】の結果、どんな自分が発見されるのでしょうか。
ゆっくりとした予約状況なので、隙間時間は色んな自分と対話しようと決めた雨降る日曜の朝。
スッと起きた早すぎる朝は自己対話にはピッタリです。
皆様からの
により、ブログを更新する気が湧いてきます。
皆様からのご連絡お待ちしております。
それでは、先週頂いた差し入れ報告です。
1.美味しいパン2種
三重県に二店舗展開するPan De KOKOさんのサンドイッチとあんぱんの差し入れを頂きました。ありがとうございます。
1日の1/4の野菜が取れるほぼ1日野菜のサンドイッチは優しさを感じ大変美味しかったです。ありがとうございます。
お陰様で、優しい施術ができました!
Pan De KOKOさんのURL↓
https://s.tabelog.com/mie/A2402/A240202/24001366/top_amp/
2.羊羹3種
変わり種羊羹の差し入れを頂きました。ありがとうございます。
3種類あったのですが一個はすぐに食べてしまった為撮影できず…。大変美味しい羊羹でした。
お陰様で、頭がとろけるような施術ができました!多分!
3.美味しい食パン
四日市にできた、朝のらしさという高級食パンの差し入れを頂きました。ありがとうございます。
甘くふわっとした食パンを美味しく頂きました。ありがとうございます。
お陰様で、お昼からも体がふわっと軽く軽やかな施術ができました!
朝のらしさHP↓
どんな差し入れがあるのか。どんなお誘いがあり、どんな情報が聞けるのか。
毎週楽しみな1週間です。いつもありがとうございます。
コロナが再び流行っております。
万全の対策でお待ちしていると共に、無理なくご来店頂ければうれしです。
メニューはこちら↓
予約の空き状況はこちら↓
少し先の未来で会える事を楽しみしています。
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