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3月29日からの1週間振り返りと差し入れ報告

weekly rest

2021.04.04

三重県四日市市にあるアタマのお掃除専門店Re.stの1週間をざっくりと振り返るweekly Re.st

 

いつも施術を行う地下室から本ブログを更新しております。

皆様にとって3月29日(月)から始まる1週間はどんな1週間だったでしょうか。

振り返ると、3月29日(月)から始まった1週間は【息抜き】の1週間でした。

四日市の街中で出たコロナクラスターによりキャンセルがあった3月最終週。ゆっくりと息抜きして過ごす事ができました。

世界で最も権威のある心理学団体、米国心理学会によると息抜きには効果的な息抜き。と逆効果になる息抜き。があります。

効果的な息抜きは以下です。

エクササイズやスポーツをする
読書や音楽を楽しむ
家族や友達とすごす
マッサージを受ける
外へ出て散歩する
瞑想やヨガを行う
創造的な趣味の時間をすごす

 

一方、逆効果になる息抜きは以下です。

パチンコなどのギャンブル
タバコ
お酒
やけ食い
テレビゲーム
インターネット
テレビや映画を2時間以上観る

 

違いは中毒性です。中毒性が強い行為は息抜きには適していません。

不図、息抜きした今週を振り返るとスマホを触る時間を極力少なくし、読書やオリジナルドリンク作成、そして散歩にハマっております。故に、いつも以上に頭がスッキリしています。

毎日の睡眠データには現れていないのですが、体感がはっきりと違います。いつも以上に身体もスッキリしている…。

なので、余計に息抜きが捗り、散歩やドリンク作成が捗ります。

結果、1週間振り返りブログの更新が遅くなってしまいました。

 

スッキリしているぼくとは異なり、年度末、年度始めでご多忙の方が多いように感じています。加えて、PM2.5や黄砂、そして花粉により体調不良や頭痛のお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。

本ブログを見ていただいている皆様には、どうか間違った息抜き。ではなく、効果的な息抜き。をして頂き、ご自身の身体をメンテナンスして頂ければ!と、息抜きした結果いつも以上にスッキリしているぼくは願っております。

 

効果的な息抜きの一つにある

マッサージを受ける

皆様にとって、最高の息抜きなるように日々技術だけでなく、空間や香りも進化させお待ちしております。

 

かくありまして、3月29日から始まる1週間は【息抜き】する1週間でした。

4月5日から始まる1週間は【息抜き】の結果、どのような施術的変化や日々になるのか。楽しみで眠れそうにない雨降る日曜の23時です。

 

皆様からの

  • ブログの感想
  • 書いて欲しい内容などの要望

により、ブログを更新する気が湧いてきます。

皆様からのご連絡お待ちしております。

 

 

それでは、先週頂いた差し入れ報告です。

1.おにぎらない

お客様お手製のおにぎらない。を差し入れに頂きました。ありがとうございます。

初めて食べるおにぎらない。大変美味しゅうございました。ありがとうございます。

 

2.深夜屋台ラーメン

久しぶりにご来店頂いたお客様と深夜の屋台ラーメンに行ってきました。お誘いありがとうございます。

背徳感漂う味でした。ご馳走様でした。

 

息抜きの今週は差し入れも息抜き。

いつも、差し入れ頂きありがとうございます。

 

どんな差し入れがあるのか。どんなお誘いがあり、どんな情報が聞けるのか。そして、どんな方がスクールに興味があるのか。

楽しみな1週間です。いつもありがとうございます。

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少し先の未来で会える事を楽しみしています。

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