2月5日の天気は雨。一転して、6日の天気は晴れ&少し暖かさを感じます。

天気と気温の変化が大きな二日間ですが、頭痛で辛い1日を過ごしていませんか？

 

Kazuhaが伝える！簡単頭痛ケア

頭痛がある方は、以下をお試しください！

じんじん痛む方→痛む箇所を冷やす

ぎゅーと痛む方→痛む箇所に近い筋肉を温める

 

非常に簡単だけど、痛みが軽減する簡単なケアになります。痛みが解消されるわけではなく、軽減します。

注意が必要なのは、今感じている痛みがどんな痛みなのか？で、やることが正反対なのです！

 

違うケアをすると痛みが増す原因にもなります。なので、自分にあった頭痛ケアをしてみてくださいね！

 

頭痛に悩んでいた私の月曜日

以前まで頭痛があった私は、月曜日から飛ばして気味で仕事をしていました！

朝から夜まで走りっぱなし！雨降る仕事終わりは、傘も刺さずに駐車場から車まで走り、家でも走り…走りっぱなしの月曜日、だったのですが、頭痛がなく終わりました。

 

頭痛があった時は、運動すると頭痛がひどくなる時があったので、安静にすることがおおくありました。ただ、頭痛がない今は快適に過ごせています。

 

雨から晴れに変わった火曜日。天気の変化にも頭痛はなしです！

 

今頭痛を感じている方は、

じんじん痛む方→痛む箇所を冷やす

ぎゅーと痛む方→痛む箇所に近い筋肉を温める

 

こちらの頭痛ケアをしてください！走りっぱなしでも痛みがない1週間になりますように。

晴れるけど、まだまだ寒い日々が続きます。皆様、暖かくしてお過ごし下さい。

 

Kazuhaでした！

 

頭痛でお悩みの方からのご予約お待ちしております。

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