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2024.02.06
2月5日の天気は雨。一転して、6日の天気は晴れ&少し暖かさを感じます。
天気と気温の変化が大きな二日間ですが、頭痛で辛い1日を過ごしていませんか?
頭痛がある方は、以下をお試しください!
じんじん痛む方→痛む箇所を冷やす
ぎゅーと痛む方→痛む箇所に近い筋肉を温める
非常に簡単だけど、痛みが軽減する簡単なケアになります。痛みが解消されるわけではなく、軽減します。
注意が必要なのは、今感じている痛みがどんな痛みなのか?で、やることが正反対なのです!
違うケアをすると痛みが増す原因にもなります。なので、自分にあった頭痛ケアをしてみてくださいね!
以前まで頭痛があった私は、月曜日から飛ばして気味で仕事をしていました!
朝から夜まで走りっぱなし!雨降る仕事終わりは、傘も刺さずに駐車場から車まで走り、家でも走り…走りっぱなしの月曜日、だったのですが、頭痛がなく終わりました。
頭痛があった時は、運動すると頭痛がひどくなる時があったので、安静にすることがおおくありました。ただ、頭痛がない今は快適に過ごせています。
雨から晴れに変わった火曜日。天気の変化にも頭痛はなしです!
今頭痛を感じている方は、
じんじん痛む方→痛む箇所を冷やす
ぎゅーと痛む方→痛む箇所に近い筋肉を温める
こちらの頭痛ケアをしてください!走りっぱなしでも痛みがない1週間になりますように。
晴れるけど、まだまだ寒い日々が続きます。皆様、暖かくしてお過ごし下さい。
Kazuhaでした!
頭痛でお悩みの方からのご予約お待ちしております。
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少し先の未来で、お会いできる日を楽しみにしております。
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