三重県四日市市にある頭の専門店レストです。

先日、定期的に来られている首こりに悩む方の施術をしました。その方は首こりの中でもひどい首こりの持ち主で、「頚椎症」といってスマホ首やストレートネックとは少し違う、正式名がつくほどの首の硬さや不調の持ち主。何度も来ている中で、最初は首を揉んでも硬いまま。

それが、少しずつよくなっているとの報告をもらったので、施術する前と今とでは何をしたら、柔らかくなってきたのだろう？と振り返えることで、首こりに悩む方にとって朗報があるかもしれない。なので、首こりに悩む方に向けた記事を書いていきます。

「首こりがひどすぎて何をしたらいいんだろうか。」

「どこかにいくと温めることをされるし、ストレッチをしようにも頚椎症の関係で思うようにストレッチできない。」

という方は参考になると思います。

↓このような症状で悩む方は参考にしてみてください↓

首を上下左右に動かす際に可動域が極端に狭く、痛みがある。

寝起きから首が痛い。

肩こり、首こりがあり痛みがある。

ひどい首こりで悩む方の感想

 

首こりがひどい方の感想

 

首こりがひどい方の感想

 

首こりがひどい方の感想

 

このブログは、2019年3月から2026年7月までの7年間で「良くなっていく」方を間近でみて感じたことを伝えるブログです。

 

【いろいろしても良くならない首こりは、首をほぐそうとしないこと】

まず初めに、首こりは基本的に首を揉むのが一番です。なぜなら、首が凝っているから。

しかし、中には首を揉んでも柔らかくならず、良くならない方もいる。この方がそうで、首をほぐそうとしても柔らかくならなかった。正確には、施術直後は柔らかくなるけど、次の日には硬くなってしまう状態でした。

 

「揉まれてきもちよかったー。」であれば、辛い首を揉むだけでいいけど、

首こりをよくしたい人にとっては

「そういえば最近調子がいいぞ。」と、次の日からの首の状態の方が大事。

 

首を揉んでも特に変わらない時は、首から離れて違う箇所を施術してみる。首に関連する部位、首につながっている部位を刺激して、施術終わりや次の来店時に、首の調子がどうなったかを聞く。

なんらかの変化を感じていればその施術を続けるし、変化がないならやり方を変える。首をほぐそうとしても柔らかくならなかったので、首以外に触れることをして、首を柔らかくすることにしました。

 

【頬、鎖骨、腕を施術する】

最近個人的に思っているのは、首こりに悩む方がこんなにも多いのに良くなっている人が少ないのは、今までの医学的知見や筋肉的視点とは少し違うアプローチをしないといけないのではないか？ということです。

鎖骨や腕などの首につながる部位はもちろん、頭のハチの部分や頬など…関係なさそうな箇所を刺激すると首が柔らかくなっていくことが多い。そこで、首に関連する部位を刺激しつつ、首に触れることでどこが効果的なのかを確認しながら施術をして、一人ひとりに合ったケアをすることをしています。

 

この方は、首に触れることはせず、腕や鎖骨、頬を触ると首が柔らかくなったため、そこを中心に施術をしました。

 

【頚椎症で首こりがひどい方の感想】

ヘッドスパ　90分　翌日の感想

 

施術後は

「首が回る。」

「下を向くのが億劫だったけど、下を向けるようになった。」

「いろいろと軽くなり、スッキリしています。」

とのことでした。

 

頚椎症などの正式名がある状態ですが、

「悪くなることが少なくなっている。」

「首を酷使した時に辛さを感じるけど、以前と比べると格段にマシになっている。」

とのことで、大幅改善はないけど、ものすごく悪くなることもない状態で緩やかに良くなっているとのことでした。

 

頚椎症でひどい首こりを持つ方は参考にしてみてください。

施術のご連絡お待ちしております。

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少し先の未来で、お会いできる日を楽しみにしております。