ドライヘッドスパ Re:st レスト 四日市市のリラクゼーションサロン スクール受講も可能

ブログ | ドライヘッドスパ Re:st レスト 四日市市のリラクゼーションサロン スクール受講も可能

ブログ

週間頭痛予報 〜3月2日からの1週間〜

ニュース

2020.03.02

  • 週間頭痛予報とは?

頭痛の原因は肩コリやストレスなど様々です。中でも、雨の日や寒暖差による頭痛で悩む方が非常に多くいます。

そこで、Yahoo!の週間天気予報を基に頭痛予報を、頭痛改善に支持を集める三重県四日市市の頭の専門店Re.st代表のカミヤが作成。

雨の日や寒暖差の大きな日を事前に知ることで、頭痛対策や予約検討に活用していただこう、考えています。

(毎週月曜発信予定)

 

では、3月2日から始まる1週間の予報です。

3月2日からの週間天気予報

天気予報

天気が崩れる事が多い1週間となりそうです。

雨の日の頭痛に悩む方は辛い1週間になるかもしれません。

 

2月に入り頭痛頻度が多くなった。という方は、寒暖差が原因で頭痛になっている可能性が高くあります。しかし、3月2日から始まる1週間は最高気温と最低気温の差が10度以上の日は少ない為、気をつける日は少なくて良さそうです。

 

注意すべき日と対策

雨の日当日、又は、前日に痛みが出てくる方は全日気を抜けません。

 

雨の日の頭痛でも痛みが2種類あります。

 

  • ズキンズキンと脈を打つ度に痛む。
  • ギューっと締め付けられるように痛む。

 

ズキンズキンであれば血管が広がっているので【痛む場所を冷やす】必要があります。

ギューっの場合は血管が縮まっているので【痛む周辺を温める】必要があります。

 

仕事中や移動中は冷やしたり温めたりするのは難しい為、雨の日の頭痛に悩む方必見!オススメのストレッチをご紹介します。

 

ストレッチ

雨の日前日に頭痛が発生した方にオススメしたところ…

感想痛みが和らいだ。と感想を頂きました。

このストレッチがこちらです。

 

ストレッチ

やり方は
①右手の手の甲が外側を向くように上に上げる
②上げたまま左手を頬につける。
③おへその周りで呼吸するように深呼吸を5回

④右手は上げたまま、左手を鎖骨の上に置く。
⑤そのまま左の方を向くように首だけ動かす。
⑥おへそ周りで深呼吸を5回

⑦上げている右手の手の甲を内側にして、同じことをする。

⑧手の甲を戻し、肘を曲げて頬に触る。

⑨おへそ周りで深呼吸を5回

 

やる事が多いのですが効きます!

雨の日の頭痛でお悩みの方は、痛みが出る前、もしくは痛みが出た時にストレッチをしてみて下さい。

 

頭を揉む事も効果的

頭を揉む事で血管を広げたり縮めたりする自律神経が整います。

頭痛に悩む方のご来店お待ちしております。

今週の予約空き状況はこちら↓

3日は11時が予約可能です。

6日は11時,13時,15時,17時が予約可能です。

7日は17時,19時が予約可能です。

 

メニューはこちら↓

https://rest059.com/menu/

 

予約の空き状況はこちら↓

https://rest059.com/contact/

[category]

[column]new arrival

ニュース施術事例首コリ

四日市で首こりに悩む方必見!首こりに悩む方の施術...

首こりが体に及ぼす影響は多くあります。噛み締め、頭痛...

ドライヘッドスパスクールニュース

気持ちいい技術を学ぶ。力を使用せず頭を癒す指にな...

三重県四日市市にある頭の専門店のレストです。レストで...

ニュース

【予約空き状況】12月2日更新

三重県四日市市にある頭の専門店レスト。最新予約状況を...

一覧はこちら

[voice]new arrival

年齢: 20代

性別: 女性

三重県四日市市ドライヘッドスパ Re:st レスト|下を向く時間が長い!アイリストのお客様の感想;

20代女性。定期来店。ヘッドスパ60分。悩み:首コリヘッ...

年齢: 50代

性別: 女性

三重県四日市市ドライヘッドスパ Re:st レスト|力が抜けず緊張感のある日々を過ごしている、首から肩にかけて痛みがある女性のお客様;

50代女性。定期来店。60分施術。悩み:首こり、腕の病め...

年齢: 20代

性別: 男性

三重県四日市市ドライヘッドスパ Re:st レスト|熟睡感がない。頭がぼーっとする男性のお客様の感想;

20代男性。3ヶ月ぶり3回目。ヘッドスパ60分。お悩み:熟睡...

一覧はこちら

pagetop

pagetop