ニュース
2021.01.15
1月14日(木)三重県独自の緊急警戒宣言が発令されました。
発令背景にあるのは、感染拡大を予防する。と言った想いです。感染予防大切です。
同時に、重症化予防も大切だと考えております。
感染予防はご存知の通り、【三密を避ける】【手洗い、消毒】になります。
重症化予防は【免疫力を上げる】になります。
【免疫力を上げる】為にできる事の1つは【睡眠時間の確保】です。
平均的な睡眠時間が7時間未満の場合、睡眠時間が8時間以上の方と比べ約3倍も風邪の発症率が上がる。という研究データがあります。
睡眠時間が短いと風邪にかかりやすい、重症化しやすい傾向にあります。
また、【体温を上げる】も非常に重要です。
体温が1度下がると免疫力が落ちる為、体温が低い高齢の方は風邪を引きやすい、重症化しやすい傾向にあります。
一方、体温が1度上がると免疫力は3〜5倍に上がると言われております。
未然に防ぐ。予防する。は非常に大事な事。
と、わかってはいるけど、
ストレスで眠れない。
自律神経が乱れて体温が落ちている。
という方によく出逢います。
施術後のスッキリ感は、60分または90分で擬似深部睡眠に到達した事を意味します。
施術後のポカポカ感は、ご自身の体がほぐれ、血液が循環し体温が上昇した事を意味しております。
帰宅後から始まる快眠生活は心身の健康への第一歩です。
眠れない方。寝た気がしない方。
疲れが抜けない方。
お待ちしております。
メニューはこちら↓
予約の空き状況はこちら↓
少し先の未来で会える事を楽しみしています。
ブログ
2021.04.11
三重県四日市市にあるアタマのお掃除専門店Re.stの1週間をざ...
ブログ
2021.04.09
毎日眠れている。けど、なんとなく不調を感じていたお客様。...
ニュース
2021.04.08
大切な方へのプレゼント。迷う事有りませんか?先日、大切な...
年齢: 60代
性別: 女性
施術:頭ほぐし 90分¥10,000症状:眼精疲労,頭の重たさ ヘッ...
年齢: 60代
性別: 女性
施術:頭ほぐし 60分¥7,000症状:夜中途中目覚める,寝起きがすっき...
年齢: 30代
性別: 男性
施術:頭ほぐし 90分¥10,000症状:寝不足感 今回は脚と腕も疲...