ドライヘッドスパ Re:st レスト 四日市市のリラクゼーションサロン スクール受講も可能

ブログ | ドライヘッドスパ Re:st レスト 四日市市のリラクゼーションサロン スクール受講も可能

ブログ

12月10日(火)大分→福岡 〜考え事が多い頭を揉んだ話〜

ニュース

2019.12.12

今日のブログはこんな感じです↓

  • 考え事が多いと眠りが浅くなる。
  • 頭の天辺を刺激するのがいい。
  • 寝よう。とする必要はない。

 

12月10日(火) 考えすぎて眠れない方へ

寝起きがスッキリしない。と話す友人の頭を揉んできました。

 

頭を揉むと「考え事が多いなー。」と思いました。

誰もが考え事をしていると思いますが、寝る前に考え事をすると

なかなか眠れない。眠りが浅くなる。

などの可能性が高くなります。

 

理由は、考えることで脳が興奮するからです。

 

寝られない時に、翌日の事を考えて「寝なくちゃ。」と思うけど、尚更寝られなくなる。

そんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。

 

対策

そんな時は、頭の天辺を押す事で眠気が来るかもしれません。

興奮した脳を落ち着かせるツボ

 

深呼吸をしながら押すのがポイントです。

ジワーッとゆっくり圧をかけると頭がリラックスします。

 

諦める

「諦めが肝心」という言葉があります。

これは、【寝よう】と考えて寝られない人にピッタリの言葉です。

 

つまり【寝よう】と考える事を諦める。

 

「寝よう。」と思うのではなく「寝れないから起きておこう。」ぐらいの気持ちになると、少しずつですが寝れる事があります。

 

考え事が多く、なかなか寝ることができない方は是非お試しください。

 

眼精疲労、頭痛、疲労感、スッキリした目覚めで圧倒的に支持を集める四日市の頭の専門店

Re.stメニューはこちら↓

https://rest059.com/menu/

 

予約の空き状況はこちら↓

https://rest059.com/contact/

[category]

[column]new arrival

ニュース

【予約空き状況】2月6日更新

三重県四日市市にある頭の専門店レスト。最新予約状況を...

weekly rest

1月30日からの1週間振り返りと差し入れ報告

本ブログは、三重県四日市市にある頭の専門店Re.st(レス...

イベントニュース

【予約状況報告】おんせんチルの最新情報!出店者情...

2023年2月26日(日)は榊原温泉の神湯館にて開催されるイベ...

一覧はこちら

[voice]new arrival

年齢: 40代

性別: 女性

三重県四日市市ドライヘッドスパ Re:st レスト|【久しぶりのご来店】施術を受けたかったお客様の感想;

久しぶりのご来店、40代女性、首コリの悩みあり

年齢: 30代

性別: 男性

三重県四日市市ドライヘッドスパ Re:st レスト|【定期来店】年末の多忙による疲労感;

定期来店。30代。多忙による疲労感三枚おろし施術により...

年齢: 40代

性別: 女性

三重県四日市市ドライヘッドスパ Re:st レスト|【久しぶりの施術】頭痛、睡眠、年齢による疲労感に悩むお客様;

久しぶりの施術。40代。頭痛、睡眠の質低下、疲労感の悩...

一覧はこちら

pagetop

pagetop