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2019.12.15
できっこない。をやらなくちゃ。
この言葉は、日本のバンド【サンボマスター】の数ある名曲の中の曲名である。
今は1人でやってるけど、
世界中の人の頭を癒して最高の朝を迎えれるように世界に行く!
と決めており、【できっこない。をやらなくちゃ。】と日々思い仕事しています。
私が、この曲の良さ「改めて」知るきっかけになった方が14日(土)のお客様でした。
「頭痛も眼精疲労も眠りに関する悩みも無いです。」と話す20代のお客様。
東京での施術は場所を借りる為、時間との勝負になります。時間の関係上、カウンセリング無しに始まった初めての施術。
かなり忙しくされている方なので緊張しました。
施術後はスッキリしていた男性のお客様。「爆睡できた!」と感想をいただきましたが、睡眠の質の低下を感じる頭でした。
寝る時間は長いけどスッキリした寝起きを最近迎えていない。そんな方ができる対策になります。
スマートフォンを使用する際の注意
寝る前にスマートフォンを触る事自体には影響がないと思っております。
大切なのは内容と距離です。
【興奮する動画を見る】→脳の覚醒
【近距離で見る】→ブルーライトによる脳の覚醒
という事が睡眠に影響を与える為、スマートフォンを触ってもいいけど、見る動画や距離を気をつけて頂ければ幸いです。
脳を覚醒させるカフェイン
カフェインには血管を収縮させる作用があります。つまり、【脳が興奮した状態】になります。
コーヒー、沸騰したお湯で淹れたお茶、はカフェインが多く含まれている為、睡眠の質を上げる為には午後の摂取は避けた方がベターです。
ご飯時には【白湯】をお勧めしています。
できっこないを、やらなくちゃ
東京で会った友人達の9/10が眠りに悩みを抱えてていました。
できっこないを、やらなくちゃ。
早く展開していきます。
寝ても疲れが取れない方のご来店お待ちしております。
予約のご案内
12月まだ空きがあり、1月は大変空きがあるので、ご予約お待ちしております。
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